Przepisy

Jabłecznik z pianką

Czy dla Was też jesień to zdecydowanie smak jabłek z cynamonem? Przepis powstał w pośpiechu, na spółkę z Mężulem wycudowaliśmy to ciacho?. Bez białego cukru, którego bardzo nie lubimy używać. Uwierzcie, że owoce nadają wystarczającą słodycz. Przepis jest bardzo łatwy i szybki w wykonaniu.

Ciasteczka z dynią

Dyniowy sezon rozpoczęty, wieczory coraz dłuższe. Od czasu do czasu trzeba sobie trochę dogodzić i wykorzystać jesienne dary ziemi… Dlatego polecam Wam przygotować te ciasteczka! Są bez cukru, są łatwe w wykonaniu i są pyszne! Ilość porcji: ok. 30 ciasteczek Czas przygotowania: 15 minut plus pieczenie

Przepis na: domowy rosół dla Dzieci i całej Rodziny, 3xbez

Pyszny sernik na zimno

Nigdy nie miałam zachcianek ciążowych ale w drugiej ciąży bierze mnie czasem ochota na „coś słodkiego”. Żeby nie jeść śmieci i nie zapychać się niepotrzebnie niezdrowymi słodkościami, postanowiłam przygotować sernik na zimno w formie fit. Bączek też z tego faktu był bardzo zadowolony 🙂

Mus morelowy

Otworzyć mroźną zimą słoik z musem i poczuć smak lata! Czy jest coś piękniejszego? Nie wiem jak nazwać ten owocowy raj! Mus lub konfitura morelowo-jabłkowa! I to bez dodatku cukru! Ilość porcji: w zależności od ilości Czas przygotowania: 2-3 godziny (w zależności od ilości)

Pyszne kotlety jajeczne

Przychodzi dzień, w którym mięsa ma się dość… i szukamy pomysłu na obiad. Przepis na te pyszne kotlety jajeczne dostałam od Cioci, delikatnie go przerobiłam i wyszło przekosmicznie. Ilość porcji: ok.4 kotlety Czas przygotowania: 20 minut Składniki 4 jajka; 1 łyżka siemienia lnianego; 2

Żelki bez cukru

Żelki to lubiana przez Maluchy przekąska ale niestety, skład tych gotowych nie zawsze spełnia Nasze oczekiwania. Mnie zawsze odrzuca dodatek cukru, syropu glukozowo-fruktozowego, maltodekstryny, sztucznych substancji słodzących. Dlatego ten przepis, choć baaaardzo elastyczny pomoże wyczarować Wam w domu zdrowszą wersję żelków. Ilość porcji: ok.15

Leniwe z owocami

Szybki pomysł na obiad, kolację (nie tylko) dla dziecka. Polecam wybrać lepsze wersje składników, to znaczy zamiast białej mąki pszennej- orkiszową pełnoziarnistą, a zamiast posypki z cukru- ciepłe maliny i/lub jagody. Bez wątpienia brzuszek będzie bardziej zadowolony, a kubki smakowe (jeśli Maluch nauczony przetworzonej

Żurek

Żurek to jedna z tradycyjnych, Wielkanocnych potraw. U Nas na stole gości raz w tygodniu, bo Bartuś uwielbia! Robimy prostą wersję, bez żadnych udziwnień. Na domowym zakwasie smakuje najlepiej, ale można kupić gotowy (warto wybrać ten z dobrym składem).Nasz żurek ma dużo ziemniaków, czosnku,

Pyszne brownie bezglutenowe

Czy ktoś z Was próbował kiedyś brownie bez kakao, czekolady i glutenu? Wiecie, że to możliwe! Skradłam przepis, po ostatnich zajęciach na Uczelni i trochę zmodyfikowałam (dziękuję Prowadzącej za przepisy i inspiracje!) Oczywiście usunęłam cukier, zrobiłam polewę i wyszło kosmicznie! 🙂 Idealnie dla dzieci

O mnie

Jestem technologiem żywności i żywienia człowieka, dietetykiem i dietetykiem TCM.

Łączę wiedzę technologiczną, nowoczesną wiedzę o żywieniu z tradycjami wschodnimi, dietetykę funkcjonalną, terapie naturalne, ziołolecznictwo, terapię próżniową i suplementację.

Promuję naturalne metody wspierania odporności, świadome odżywianie i szeroko pojęty zdrowy styl życia dzieci oraz całej Rodziny.

Zapisz się do Newslettera!

Zapisując się do Newslettera zgadzasz się, aby otrzymywać wiadomości o nowościach, produktach i usługach związanych ze stroną odbrzuszka.pl. Szczegóły znajdują się w polityce prywatności.

Przepisy

Jabłecznik z pianką

Ciasteczka z dynią

Przepis na: domowy rosół dla Dzieci i całej Rodziny, 3xbez

Pyszny sernik na zimno

Mus morelowy

Pyszne kotlety jajeczne

Żelki bez cukru

Leniwe z owocami

Żurek

Pyszne brownie bezglutenowe

O mnie

Zapisz się do Newslettera!

Obserwuj mnie

E-booki

Przepisy

Zdrowie dzieci

Dom

Technolog radzi