Nazywam się Asia Masłowska. Jestem technologiem żywności i żywienia człowieka, dietetykiem, zielarzem – fitoterapeutą oraz specjalistką dietetyki TCM.
Pokazuję naturalne sposoby na zdrowie i udowadniam, że zdrowie zaczyna się… OD BRZUSZKA!
Tworzę proste, pyszne i domowe przepisy bez glutenu, mleka, cukru, glutaminianu, rafinowanych olejów roślinnych, dodatków do żywności.
Razem ze mną zostaniesz Mistrzynią domowego gotowania z naturalnych składników!
Oto przepis na kruszon na zdrową kupę. Czyli ciacho, które wspiera jelitka, to znaczy może zapobiegać zaparciom. Bez glutenu, białek mleka, cukru i rafinowanych olejów roślinnych. Dostarcza sporo błonnika, a zgodnie z TCM ma w swym składzie wiele składników nawilżających
Poznaj przepis na murzynek bez: glutenu, mleka, cukru, proszku do pieczenia i sztucznych słodzików. W składzie? Tylko naturalne składniki 😊 📝Odbrzuszkowy przepis zawiera: CIASTO: ▪️8 łyżeczek karobu/kakao ▪️1 szklanka mąki migdałowej (lub kokosowej) ▪️1 szklanka mąki gryczanej ▪️1 szklanka wrzątku
Proste, pyszne, bezglutenowe ciacho, czyli tarta z jabłkami! Tylko naturalne składniki! 📝Odbrzuszkowy przepis zawiera: ▪️3/4 kostki masła 82% lub 150g masła ghee ▪️1.5 szklanki mąki migdałowej ▪️3 jajka ▪️2 łyżki miodu ▪️szczypta soli kamiennej ▪️6 jabłek i/lub gruszek 🥄Wykonanie: 1.
Deser na zaparcia? Taaak, to możliwe! Pysznie smakuje i… kupę ratuję! 🤭💚 📝Do jego wykonania potrzebujesz: ▪️400ml mleczka kokosowego (około 20% tłuszczu, czystego składem – bez zagęszczaczy) ▪️5 łyżek chia ▪️1-2 łyżeczki miodu ▪️ulubione owoce (ja użyłam domowych borówek ze
Proste, smaczne, szybkie i zdrowe ciacho dla Dzieci! Bez glutenu, mleka, cukru, rafinowanych olejów roślinnych 😉 Do przygotowania użyłam tylko naturalnych produktów! 📝Od brzuszkowy przepis zawiera: 🔸️10 białek jaj (ja używam tylko białek, ponieważ żółtka zjadamy do kogla mogla, ale
Przepis na domowy mus z jabłek dla Dzieci, bez cukru! Jest prosty w wykonaniu oraz nie zajmuje wiele czasu. Przygotuj go razem ze mną. Jest przepyszny, domowy i tani. Mus, który możecie zjeść od razu, a także utrwalić w słoiczkach
Domowa galaretka dla Dzieci: bez cukru, aromatów i barwników. 📝Odbrzuszkowy przepis zawiera: 🔸️4 jabłka (lub gruszki) 🔸️1 łyżkę żelatyny (ja użyłam eko żelatynę wieprzową) 🔸️50ml wrzątku 🥄Przygotowanie: 1. Owoce obierz, pokrój na małe części i ugotuj (w garnuszku lub TM),
Przepis na pyszny czekoladowy mazurek z genaszem czekoladowym 3xbez, czyli w składzie nie zawiera: glutenu, mleka, cukru. To taki nawet keto przepis. Przepis pochodzi z książki Z DALEKA OD MLEKA – Bożeny Przyjemskiej. Delikatnie go przerobiłam 😉 📝Składniki: NA CIASTO:
