Nazywam się Asia Masłowska. Jestem technologiem żywności i żywienia człowieka, dietetykiem, zielarzem – fitoterapeutą oraz specjalistką dietetyki TCM.
Pokazuję naturalne sposoby na zdrowie i udowadniam, że zdrowie zaczyna się… OD BRZUSZKA!
Tworzę proste, pyszne i domowe przepisy bez glutenu, mleka, cukru, glutaminianu, rafinowanych olejów roślinnych, dodatków do żywności.
Razem ze mną zostaniesz Mistrzynią domowego gotowania z naturalnych składników!
Przepis na domowe i chrupiące paluszki rybne. Przepis nie zawiera: mąki, glutenu, glutaminianu, olejów, aromatów, mleka w proszku, a także skrobi – czyli popularnych dodatków, które są w gotowych paluszkach rybnych. 📝Odbrzuszkowy przepis zawiera: 🔸️rybę (dziko żyjącą, nie hodowlaną) –
Pyszny, domowy sos do spaghetti. Łatwy w wykonaniu i szybki w przygotowaniu 🌱 Tylko naturalne składniki, bez sztucznych dodatków oraz bez wysokoprzetworzonych produktów. 📝Odbrzuszkowy przepis zawiera: 1kg mięsa mielonego wołowego 3 cebule 2 marchewki 1 pietruszka 1/2 fenkuła (opcjonalnie seler)
Przepis na domowe i chrupiące paluszki rybne. Przepis nie zawiera: mąki, glutenu, glutaminianu, olejów, aromatów, mleka w proszku – czyli popularnych dodatków, które są w gotowych paluszkach rybnych. Z uwagi na duże zanieczyszczenie mórz i oceanów- ryby nie traktuję jako
📝Odbrzuszkowy przepis zawiera: ▪️ziemniaki ▪️smalec gęsi (na blachę widoczną na zdjęciu używam 2-3 łyżek) ▪️cząber i bazylia do posypania ▪️sól kamienną 🥄Przygotowanie: 1. Ziemniaki obierz i umyj, a następnie pokrój w paski lub na ćwiartki. 2. Wyłóż na blachę, dodaj
Pyszne, chrupiące placki ziemniaczane, które możesz wykonać z ziemniaków, a także z cukinii 😊 Przepis nie zawiera: glutenu, mleka, cukru glutaminianu oraz rafinowanych olejów roslinnych 📝Od brzuszkowy przepis zawiera: 10 ziemniaków lub 1 duża cukinia (po obraniu wychodzi ok. 500
Przepis na pyszną rybę z warzywami 😊 Bez: mleka, glutenu, cukru, glutaminianu i olejów roślinnych 📝Odbrzuszkowy przepis zawiera: Ryba: ▫️600g fileta rybnego (Ze względu na duże zanieczyszczenie mórz i oceanów nie jadamy często ryb – w przepisie użyłam filet z
Przepis na pyszną pomidorową dla Dzieci oraz całej Rodzinki. Do jej przygotowania potrzebujesz jedynie 5 minut! Przepis jest prosty, pyszny, odżywczy i… nie ma w składzie prozapalnych składników! 📝ODBRZUSZKOWY PRZEPIS ZAWIERA: ▫️1 litr rosołu lub zupy mocy (raz-dwa razy w
Pyszne pulpety w kremowym, aksamitnym sosie koperkowym, 3xbez, czyli są wolne od: pszenicy (a także glutenu), mleka, cukru, glutaminianu. Przepis wielu z Was jest już znany, gdyż jest zawarty w moim obiadowym e-booku #MISTRZYNIMIELONYCH – marka własna Odbrzuszkowy przepis zawiera:
