Nazywam się Asia Masłowska. Jestem technologiem żywności i żywienia człowieka, dietetykiem, zielarzem – fitoterapeutą oraz specjalistką dietetyki TCM.
Pokazuję naturalne sposoby na zdrowie i udowadniam, że zdrowie zaczyna się… OD BRZUSZKA!
Tworzę proste, pyszne i domowe przepisy bez glutenu, mleka, cukru, glutaminianu, rafinowanych olejów roślinnych, dodatków do żywności.
Razem ze mną zostaniesz Mistrzynią domowego gotowania z naturalnych składników!
Pyszny, domowy sos do spaghetti. Łatwy w wykonaniu i szybki w przygotowaniu 🌱 Tylko naturalne składniki, bez sztucznych dodatków oraz bez wysokoprzetworzonych produktów. 📝Odbrzuszkowy przepis zawiera: 1kg mięsa mielonego wołowego 3 cebule 2 marchewki 1 pietruszka 1/2 fenkuła (opcjonalnie seler)
Poznaj mój przepis na… Bezglutenowe bułki z jajkami! Proste, pyszne, odżywcze, lekkie dla brzuszka i szybkie w przygotowaniu! Oczywiście nie wyrastają jak te glutenowe, ale są świetnym urozmaiceniem, jeśli na co dzień nie sięgacie po pieczywo ⭐️
Poznaj przepis na murzynek bez: glutenu, mleka, cukru, proszku do pieczenia i sztucznych słodzików. W składzie? Tylko naturalne składniki 😊 📝Odbrzuszkowy przepis zawiera: CIASTO: ▪️8 łyżeczek karobu/kakao ▪️1 szklanka mąki migdałowej (lub kokosowej) ▪️1 szklanka mąki gryczanej ▪️1 szklanka wrzątku
Proste, pyszne, bezglutenowe ciacho, czyli tarta z jabłkami! Tylko naturalne składniki! 📝Odbrzuszkowy przepis zawiera: ▪️3/4 kostki masła 82% lub 150g masła ghee ▪️1.5 szklanki mąki migdałowej ▪️3 jajka ▪️2 łyżki miodu ▪️szczypta soli kamiennej ▪️6 jabłek i/lub gruszek 🥄Wykonanie: 1.
Katar, kaszel i kichanie! Co dać Dziecku na śniadanie? Jeśli zastanawiasz się co podać do zjedzenia kichającemu, przeziębionemu Dziecku, to… mam dla Ciebie fantastyczną, wspierająca zdrowie inspirację, gdy do ciała wniknie zimno i wiatr, czyli przeziębienie 🤧 Żywienie odgrywa kluczową
Przepis na syrop, który pięknie wspiera w przeziębieniu oraz w mokrym kaszlu – można stosować go u Dzieci oraz u dorosłych 😊 Ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwzapalne, więc wspaniale wspiera przy przeziębieniu, a także rozrzedza zalegająca wydzielinę, więc jest
Taaak, czasami robimy domową, lepszą wersję frytek! Czyli… pieczone warzywa. Bo te frytki gotowe to bardzo czesto nie tylko ziemniaki. Czytałaś kiedyś skład? 😉 Moja wersja jest prosta w wykonaniu oraz składa się z naturalnych składników. 📝Odbrzuszkowy przepis zawiera: ▪️ziemniaki
Przepis na domowe i chrupiące paluszki rybne. Przepis nie zawiera: mąki, glutenu, glutaminianu, olejów, aromatów, mleka w proszku – czyli popularnych dodatków, które są w gotowych paluszkach rybnych. Z uwagi na duże zanieczyszczenie mórz i oceanów- ryby nie traktuję jako
