4 jajka;
1 łyżka siemienia lnianego;
2 łyżki płatków owsianych błyskawicznych;
1 łyżka posiekanej natki pietruszki;
1 łyżka pokruszonych orzechów włoskich;
1 ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę;
tłuszcz do smażenia (smalec, masło klarowane);
sól himalajska (do smaku).
1.Trzy jajka ugotować na twardo, pokroić w drobną kostkę.
2. Dodać siemię lniane, płatki owsiane, posiekaną natkę pietruszki, pokrojone orzechy, czosnek i wbić jajko.
3. Posolić i wymieszać wszystkie składniki.
4. Smażyć na patelni z rozgrzanym tłuszczem.
Nazywam się Asia Masłowska. Jestem technologiem żywności i żywienia człowieka, dietetykiem, zielarzem – fitoterapeutą oraz specjalistką dietetyki TCM.
Pokazuję naturalne sposoby na zdrowie i udowadniam, że zdrowie zaczyna się… OD BRZUSZKA!
Tworzę proste, pyszne i domowe przepisy bez glutenu, mleka, cukru, glutaminianu, rafinowanych olejów roślinnych, dodatków do żywności.
Razem ze mną zostaniesz Mistrzynią domowego gotowania z naturalnych składników!
2 Responses
Jakiego smalcu używa Pani do
Smażenia ? Sama pani robi czy kupuje gotowy ?
Jest wpis na blogu: Tłuszcze do smażenia 🙂