Nazywam się Asia Masłowska. Jestem technologiem żywności i żywienia człowieka, dietetykiem, zielarzem – fitoterapeutą oraz specjalistką dietetyki TCM.
Pokazuję naturalne sposoby na zdrowie i udowadniam, że zdrowie zaczyna się… OD BRZUSZKA!
Tworzę proste, pyszne i domowe przepisy bez glutenu, mleka, cukru, glutaminianu, rafinowanych olejów roślinnych, dodatków do żywności.
Razem ze mną zostaniesz Mistrzynią domowego gotowania z naturalnych składników!
Poznaj mój ulubiony, naturalny antybiotyk, który świetnie sprawdza się w Naszym domu! Jest wspierający w każdej infekcji, a szczególnie podczas bólu gardła, w katarze oraz przeziębieniu. 📝Odbrzuszkowy przepis zawiera: ▫️200ml lekko przegotowanego w kąpieli wodnej naturalnego miodu; ▫️30 ml roztworu
Pyszne pulpety w kremowym, aksamitnym sosie koperkowym, 3xbez, czyli są wolne od: pszenicy (a także glutenu), mleka, cukru, glutaminianu. Przepis wielu z Was jest już znany, gdyż jest zawarty w moim obiadowym e-booku #MISTRZYNIMIELONYCH – marka własna Odbrzuszkowy przepis zawiera:
Przepis na domowe nugetsy (choć nie przepadam za słowem nugetsy – to używając go, wszyscy wiedzą o co chodzi) Dla domowego kuchennego urozmaicenia potraw. Przepis 3xbez, czyli nie ma w składzie: pszenicy (a także glutenu), mleka, cukru, glutaminianu. Składniki: Pierś
Prosty i szybki naleśnik z jednego składnika: JAJKA! Inspiracją na odżywcze śniadanko dla całej Rodziny. Odbrzuszkowy przepis zawiera: Jajo (1 jajo na 1 omlet) Szczyptę soli kamiennej 1/2 łyżeczki tłuszczu (masła ghee, smalcu lub oleju kokosowego) (bez: mleka, glutenu, cukru,
Super łatwy, szybki, zdrowy i mega smaczny pomysł na kolację. Prebiotyczny, czyli kolacja nie tylko dla Nas, ale i karmiąco-wspierający Dobrych Mieszkańców Jelit. Super opcja dla Dzieci. Jeśli Dziecko przyzwyczajone jest do takiego jedzonka to nie kręci nosem na talerz
Szybki letni, deser z owocami? Według Nas to świetne połączenie smakowe. Od Brzuszkowy przepis zawiera: 2 łyżki wege jogurtu kokosowego (ja użyłam z plantona. Koniecznie czytaj skład) łyżka borówek łyżka malin, albo dwie szczypta kardamonu płaska łyżeczka płynnego miodu Ułóż
Zdrowy napój nie ist… A ja uważam, że istnieje! Odbrzuszkowy przepis to prawdziwa bomba witamin i minerałów! Ten zdrowy napój, dzięki właściwościom aronii: wzmacnia odporność, odtruwa organizm, uszczelnia naczynia krwionośne, wspiera wzrok i naprawia bałagan robiony przez wolne rodniki. Dodatkowo,
Jabłka na ciepło: idealne „coś słodkiego” w okresie jesienno-zimowym 😊 🍎Naturalnie słodkie rozwiązanie dla Dzieci, zamiast nienaturalnych produktów. 🍎Wykonanie banalnie proste. 🍎Proste, nieprzetworzone składniki. 🍎Sezonowość zapewniona. 🍎Dobry smak gwarantowany. 📝Do wykonania ciepłych jabłek potrzebujesz jedynie: 🔸️5 jabłek 🔸️2 łyżek masła
Żurek jaglany- ekstremalnie delikatny, odżywiający i ogrzewający posiłek, idealny na śniadanko w jesienno-zimowym czasie 💛 Dla całej Rodziny. Udowadniam, że #talerzciepłejzupy nadaje się na śniadanie i można zjeść go w szkole i w pracy (w termosie). 📝OdBrzuszkowy przepis zawiera: 🔸️2
