Nazywam się Asia Masłowska. Jestem technologiem żywności i żywienia człowieka, zielarzem – fitoterapeutą, naturopatką oraz specjalistką dietetyki TCM.
Pokazuję naturalne sposoby na zdrowie i udowadniam, że zdrowie zaczyna się… OD BRZUSZKA!
Tworzę proste, pyszne i domowe przepisy bez glutenu, mleka, cukru, glutaminianu, rafinowanych olejów roślinnych, dodatków do żywności.
Razem ze mną zostaniesz Mistrzynią domowego gotowania z naturalnych składników!
Taaak, czasami robimy domową, lepszą wersję frytek! Czyli… pieczone warzywa. Bo te frytki gotowe to bardzo czesto nie tylko ziemniaki. Czytałaś kiedyś skład? 😉 Moja wersja jest prosta w wykonaniu oraz składa się z naturalnych składników. 📝Odbrzuszkowy przepis zawiera: ▪️ziemniaki
Przepis na domowe i chrupiące paluszki rybne. Przepis nie zawiera: mąki, glutenu, glutaminianu, olejów, aromatów, mleka w proszku – czyli popularnych dodatków, które są w gotowych paluszkach rybnych. Z uwagi na duże zanieczyszczenie mórz i oceanów- ryby nie traktuję jako
📝Odbrzuszkowy przepis zawiera: ▪️ziemniaki ▪️smalec gęsi (na blachę widoczną na zdjęciu używam 2-3 łyżek) ▪️cząber i bazylia do posypania ▪️sól kamienną 🥄Przygotowanie: 1. Ziemniaki obierz i umyj, a następnie pokrój w paski lub na ćwiartki. 2. Wyłóż na blachę, dodaj
Deser na zaparcia? Taaak, to możliwe! Pysznie smakuje i… kupę ratuję! 🤭💚 📝Do jego wykonania potrzebujesz: ▪️400ml mleczka kokosowego (około 20% tłuszczu, czystego składem – bez zagęszczaczy) ▪️5 łyżek chia ▪️1-2 łyżeczki miodu ▪️ulubione owoce (ja użyłam domowych borówek ze
Pyszne, chrupiące placki ziemniaczane, które możesz wykonać z ziemniaków, a także z cukinii 😊 Przepis nie zawiera: glutenu, mleka, cukru glutaminianu oraz rafinowanych olejów roslinnych 📝Od brzuszkowy przepis zawiera: 10 ziemniaków lub 1 duża cukinia (po obraniu wychodzi ok. 500
Prosty, tani i domowy… ocet jabłkowy 🍏 Jest w pełni naturalny i bezpieczny! Ma ogromną ilość zastosowań: w kuchni, w zdrowiu, w domu i w kosmetyce. 📝Do jego przygotowania potrzebujesz: 🔸️Około 2 kg jabłek – lub jeśli robisz przetwory z
Sezon cukiniowy w pełni! Dlatego przychodzę dziś z przepisem na… warzywne słoiki, w których zamknięta jest pyszna CUKINIA W POMIDORACH! Czyli… idealna baza na leczo. Wystarczy, że zimą podsmażysz na maśle klarowanym cebulę i dodasz zawartość warzywnego słoika. Masz pyszny
Proste, smaczne, szybkie i zdrowe ciacho dla Dzieci! Bez glutenu, mleka, cukru, rafinowanych olejów roślinnych 😉 Do przygotowania użyłam tylko naturalnych produktów! 📝Od brzuszkowy przepis zawiera: 🔸️10 białek jaj (ja używam tylko białek, ponieważ żółtka zjadamy do kogla mogla, ale
Czy znasz już mój przepis na zielone, domowe KOSTKI ROSOŁOWE? To najlepsze kostki rosołowe dla Dzieci i Rodziny! Są wspaniałym dodatkiem do rosołu, zupy mocy i wielu innych zup, sosów, mięs 🌱 📝Odbrzuszkowy przepis zawiera: W takich samych proporcjach: 🔸️nać
Przepis na domowy mus z jabłek dla Dzieci, bez cukru! Jest prosty w wykonaniu oraz nie zajmuje wiele czasu. Przygotuj go razem ze mną. Jest przepyszny, domowy i tani. Mus, który możecie zjeść od razu, a także utrwalić w słoiczkach