Ostatnio dodane

Przepis mocy: Zakwas z buraka

Zakwas z buraka poprawia odporność, wzmacnia krew, jest cudownym, turbo zdrowym napojem, naturalnym probiotykiem i multiwitaminą. Każdy Maluch zmagający się z obniżoną odpornością powinien dostać zakwas jako napój mocy na wzmocnienie,
Czytaj więcej...

Jabłecznik z pianką

Czy dla Was też jesień to zdecydowanie smak jabłek z cynamonem? Przepis powstał w pośpiechu, na spółkę z Mężulem wycudowaliśmy to ciacho😊. Bez białego cukru, którego bardzo nie lubimy używać. Uwierzcie, że owoce nadają wystarczającą…
Czytaj więcej...

Ciasteczka z dynią

Dyniowy sezon rozpoczęty, wieczory coraz dłuższe. Od czasu do czasu trzeba sobie trochę dogodzić i wykorzystać jesienne dary ziemi... Dlatego polecam Wam przygotować te ciasteczka! Są bez cukru, są łatwe w wykonaniu i są pyszne! Ilość…
Czytaj więcej...

Ah ten rosół!

Często wspominam na fejsbuku, rosół jest cudownym posiłkiem, według mnie zalicza się do super potraw, o magicznych mocach 🙂 Mało kto nie lubi rosołu i od dawien dawna jest polecany przez Nasze Babuszki na większość schorzeń. Na początek…
Czytaj więcej...

Nasza mleczna droga: Odstawianie

Karmienie piersią to piękny czas. Dla mnie było naturalne i oczywiste, że najlepszym sposobem karmienia mojego dziecka jest mleko kobiece i nie wyobrażałam sobie podać Bączkowi butelki z mlekiem modyfikowanym. Oczywiście, byłam świadoma…
Czytaj więcej...

Pyszny sernik na zimno

Nigdy nie miałam zachcianek ciążowych ale w drugiej ciąży bierze mnie czasem ochota na "coś słodkiego". Żeby nie jeść śmieci i nie zapychać się niepotrzebnie niezdrowymi słodkościami, postanowiłam przygotować sernik na zimno w formie fit.…
Czytaj więcej...

Mus morelowy

Otworzyć mroźną zimą słoik z musem i poczuć smak lata! Czy jest coś piękniejszego? Nie wiem jak nazwać ten owocowy raj! Mus lub konfitura morelowo-jabłkowa! I to bez dodatku cukru! Ilość porcji: w zależności od ilości Czas…
Czytaj więcej...

Pyszne kotlety jajeczne

Przychodzi dzień, w którym mięsa ma się dość... i szukamy pomysłu na obiad. Przepis na te pyszne kotlety jajeczne dostałam od Cioci, delikatnie go przerobiłam i wyszło przekosmicznie. Ilość porcji: ok.4 kotlety Czas przygotowania: 20…
Czytaj więcej...

Żelki bez cukru

Żelki to lubiana przez Maluchy przekąska ale niestety, skład tych gotowych nie zawsze spełnia Nasze oczekiwania. Mnie zawsze odrzuca dodatek cukru, syropu glukozowo-fruktozowego, maltodekstryny, sztucznych substancji słodzących. Dlatego ten…
Czytaj więcej...

Leniwe z owocami

Szybki pomysł na obiad, kolację (nie tylko) dla dziecka. Polecam wybrać lepsze wersje składników, to znaczy zamiast białej mąki pszennej- orkiszową pełnoziarnistą, a zamiast posypki z cukru- ciepłe maliny i/lub jagody. Bez wątpienia…
Czytaj więcej...

Czytamy składy

O mnie

Żona i córka, ale najważniejsza rola mojego życia to bycie Mamą.
Z wykształcenia technolog żywności i żywienia człowieka, doradca dietetyczny i suplementacyjny.
Miłośniczka medycyny naturalnej, zdrowego jedzenia, oczyszczania organizmu, karmienia piersią i uczenia zdrowych nawyków żywieniowych „od małego”.