Nazywam się Asia Masłowska. Jestem technologiem żywności i żywienia człowieka, dietetykiem, zielarzem – fitoterapeutą oraz specjalistką dietetyki TCM.
Pokazuję naturalne sposoby na zdrowie i udowadniam, że zdrowie zaczyna się… OD BRZUSZKA!
Tworzę proste, pyszne i domowe przepisy bez glutenu, mleka, cukru, glutaminianu, rafinowanych olejów roślinnych, dodatków do żywności.
Razem ze mną zostaniesz Mistrzynią domowego gotowania z naturalnych składników!
Pyszne pulpety w kremowym, aksamitnym sosie koperkowym, 3xbez, czyli są wolne od: pszenicy (a także glutenu), mleka, cukru, glutaminianu. Przepis wielu z Was jest już znany, gdyż jest zawarty w moim obiadowym e-booku #MISTRZYNIMIELONYCH – marka własna Odbrzuszkowy przepis zawiera:
Przepis na domowe nugetsy (choć nie przepadam za słowem nugetsy – to używając go, wszyscy wiedzą o co chodzi) Dla domowego kuchennego urozmaicenia potraw. Przepis 3xbez, czyli nie ma w składzie: pszenicy (a także glutenu), mleka, cukru, glutaminianu. Składniki: Pierś
Żurek jaglany- ekstremalnie delikatny, odżywiający i ogrzewający posiłek, idealny na śniadanko w jesienno-zimowym czasie 💛 Dla całej Rodziny. Udowadniam, że #talerzciepłejzupy nadaje się na śniadanie i można zjeść go w szkole i w pracy (w termosie). 📝OdBrzuszkowy przepis zawiera: 🔸️2
Przepis na odbrzuszkową ogórkową? Taką od zera, nie na rosole lub zupie mocy. Z wykorzystaniem przepisu – bazy z e-booka #talerzciepłejzupy 🥣 📝Odbrzuszkowy przepis zawiera: 3 litry wody; 2 udka (ja miałam kurczaka zagrodowego, ale mozesz użyć inneego rodzaju mięsa);
Szybki obiad z piekarnika, mój patent na danie, gdy nie mam zbyt wiele czasu na stanie „przy garach” 😊 Odbrzuszkowy przepis zawiera: 🔸️Udka z kurczaka (w dowolnej ilości, na zdjęciu są 4. Wybieraj mięso dobrej jakości); 🔸️3 ziemniaki; 🔸️4 marchewki;
Prosty i szybki przepis na spaghetti, w którym możesz ukryć warzywne co nieco 😉 🔸️Skład? 500g mielonego mięsa (ja używam wołowiny, ligawy) 2x marchew 1x pietruszka Kawałek selera 1 czerwona cebula (może być biała) 500ml przecieru pomidorowego Przyprawy: 2 łyżki
