Facebook-f Instagram
Szukaj
Facebook-f Instagram

Przepis na: szybkie spagetti z warzywami

  • Czas przygotowania:
30 minut
  • Ilość porcji:
Zależy ile jecie, u Nas wystarcza na 2 dorosłych i 2 Dzieci
  • bez mleka, bez glutenu, bez cukru,

Prosty i szybki przepis na spaghetti, w którym możesz ukryć warzywne co nieco 😉

Składniki:

  • 500g mielonego mięsa (ja używam wołowiny, ligawy)
  • 2x marchew
  • 1x pietruszka
  • Kawałek selera
  • 1 czerwona cebula (może być biała)
  • 500ml przecieru pomidorowego

Przygotowanie:

  1. W garnku, na niewielkim ogniu podsmaż mięso na smalcu, do czasu aż nie będzie surowe.
  2. Warzywa obierz, pokrój na mniejsze części, włóż do drugiego garnka i zalej 3/4 szklanki gorącej wody.
  3. Gotuj pod przykryciem około 15 minut. Gdy zmiękną, dodaj przyprawy (oprócz świeżego koperku) i przecier pomidorowy. Zblenduj.
  4. Otrzymamy sos połącz z mięsem, zagotuj razem i spróbuj. Ewentualnie dopraw. Na koniec dodaj poszatkowany koperek, wymieszaj i… gotowe.

 

 

Z czym podać?

Sos można jeść sam.

Albo z kaszą.

Albo z makaronem (Tu na zdjęciu widzicie makaron z kaszy jaglanej).

 

Polecam szukać czegoś, zamiast pszennego.

Smacznego!

JM.

Drukuj przepis

Jedna odpowiedź

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Nazywam się Asia Masłowska. Jestem technologiem żywności i żywienia człowieka, dietetykiem, zielarzem – fitoterapeutą oraz specjalistką dietetyki TCM.

Pokazuję naturalne sposoby na zdrowie i udowadniam, że zdrowie zaczyna się… OD BRZUSZKA!

Tworzę proste, pyszne i domowe przepisy bez glutenu, mleka, cukru, glutaminianu, rafinowanych olejów roślinnych, dodatków do żywności.

Razem ze mną zostaniesz Mistrzynią domowego gotowania z naturalnych składników!

Zajrzyj po więcej

Facebook-f Instagram

Poznaj moje e-booki

Preferencje plików cookies

✕

Inne
Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

 Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe
Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne
Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne
Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe
Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.