Nazywam się Asia Masłowska. Jestem technologiem żywności i żywienia człowieka, dietetykiem, zielarzem – fitoterapeutą oraz specjalistką dietetyki TCM.
Pokazuję naturalne sposoby na zdrowie i udowadniam, że zdrowie zaczyna się… OD BRZUSZKA!
Tworzę proste, pyszne i domowe przepisy bez glutenu, mleka, cukru, glutaminianu, rafinowanych olejów roślinnych, dodatków do żywności.
Razem ze mną zostaniesz Mistrzynią domowego gotowania z naturalnych składników!
Naturalny suplement z witaminą C, dla całej Rodziny – tylko naturalne składniki! Czyli wsparcie zdrowia jedzeniem – czyli OD BRZUSZKA – uwielbiam naturalne rozwiązania i przepisy 💚 Miód wymieszany z owocami rokitnika, to idealne połączenie słodkiego miodu i kwaśnych owoców.
Moje must have na dobry sen, czyli co robię (lub staram się robić), by dobrze spać: 1. Jem lekką kolację do 19 lub do 18 mocniejszą obiadokolację, by nie obciążać na noc układu pokarmowego. Ciężko mi się śpi z
Miód z pierzgą, to prawdziwy przepis mocy, nie tylko dla Dzieci! Pierzga ma wspaniałe prozdrowotne właściwości! 1 łyżeczka tych ziarenek zastąpiła Nam większość suplementów ☀️ Udowodnione działanie: poprawia odporność wzmacnia krew w niedokrwistości działa antybakteryjnie i antybiotycznie wspiera regenerację
Owoc bzu czarnego to wspaniałe zioło dla Dzieci. Warto mieć w domu owoce bzy czarnego! Jest znanym i cenionym surowcem w fitoterapii pediatrycznej. Zastosowanie owoców bzu czarnego: Owoce bzu czarnego działają napotnie, moczopędnie, przeciwwirusowo i lekko przeczyszczająco. Pomagają usuwać
Czym zastąpić makaron pszenny? Jeśli szukasz pomysłów na dodatki do zup, inne niż makaron pszenny, to świetnie trafiłaś/eś! Od wielu lat do przygotowywania potraw, a także do podawania zup nie używam zbóż glutenowych. Przygotowuję proste dodatki do zup, które składają
Od wielu lat do smażenia nie używam oleju rzepakowego. Większość obecnych na rynku olejów rzepakowych jest rafinowanych na drodze ekstrakcji (do ich otrzymania wykorzystuje się silne środki chemiczne, przemysł olejarski jest jednym z najbardziej uchemizowanych gałęzi przemysłu spożywczego). Olej rafinowany
Przepis na prostą, naturalną i skuteczną herbatkę, która dobrze sprawdza się w niestrawności, bólach brzuszka oraz na początku przeziębienia! Napar z imbiru wspiera trawienie, łagodzi nudności, rozgrzewa organizm i porusza poty, jest też przydany w chorobie lokomocyjnej. Jak przygotować?
Co do mielonych zamiast bułki? Jeśli jesteś na diecie bezglutenowej lub jeśli chcesz ograniczyć puste kalorie, to wypróbuj mój ulubiony sposób! Pamiętaj, że dodatek bułki do mięsa mielonego nie jest konieczny. Rezygnując z bułki – rezygnujesz z pustych kalorii, glutenu
Od czego rozpocząć zmiany żywienia Dziecka? Jesteś gotowa. Już widzisz, że obecne żywienie nie spełnia swojej roli, czyli nie odżywia organizmu tak jak powinno. Polecę Ci mój sprawdzony sposób. Od lat zachęcam, by rozpocząć nową przygodę od tego kroku!
