Przepis na proste, smaczne, szybkie i zdrowe ciacho dla Dzieci! Ma świetną konsystencję, a owoce dopełniają jego smak!
Bez glutenu, mleka, cukru, rafinowanych olejów roślinnych 😉
Do przygotowania użyłam tylko naturalnych produktów!
1. Oddziel białka od żółtek, a następnie białka wraz z solą ubij na sztywną pianę.
2. Pod koniec ubijania do masy dodaj miękkie masło i miód (lub suszone daktyle). Jeśli chcesz dodać żółtka, to jest to odpowiedni czas. Miksuj, aż składniki się połączą.
3. Do masy dodaj mąkę kokosową i dokładnie wymieszaj (jeśli mikserem, to na niższych obrotach).
4. Masę przełóż na foremkę, a następnie na wierzchu ułóż owoce.
5. Włóż do nagrzanego piekarnika. Piecz około 40 minut w 180 stopniach.
Poczekaj aż ostygnie i… smacznego!
Przepis pochodzi z mojego e-booka Pyszne Jaja – więcej informacji pod linkiem 🙂
Nazywam się Asia Masłowska. Jestem technologiem żywności i żywienia człowieka, dietetykiem, zielarzem – fitoterapeutą oraz specjalistką dietetyki TCM.
Pokazuję naturalne sposoby na zdrowie i udowadniam, że zdrowie zaczyna się… OD BRZUSZKA!
Tworzę proste, pyszne i domowe przepisy bez glutenu, mleka, cukru, glutaminianu, rafinowanych olejów roślinnych, dodatków do żywności.
Razem ze mną zostaniesz Mistrzynią domowego gotowania z naturalnych składników!
Jedna odpowiedź
Zrobiłam ! Na początku byłam trochę zawiedziona, smakował jak duży omlet. Byłam pewna że nie będzie chętnych. A tu mega zaskoczenie cała blaszka poszła w 4 h 😆 nawet teściowa która je wszystkiej maści ciasta zjadła dwa kawały😝 dzieci zachwalały . Zrobiłam z całymi jajami 😉 na pewno wrócę 😍