Opis
PROSTE ŚNIADANIA
Kompendium śniadaniowe z przepisami dla Dzieci i całej Rodziny!
Proste, pyszne, zdrowe i domowe przepisy składające się tylko z naturalnych składników. Przepisy nie zawierają: glutenu, białek mleka*, cukru, glutaminianu sodu oraz rafinowanych olejów roślinnych.

Przepisy w książce powstały w zgodzie z zasadą 3 x BEZ: bez glutenu, bez białek mleka*, bez cukru.
*z wyjątkiem masła
W Proste Śniadania znajdziesz aż 39 różnorodnych przepisów i inspiracji na śniadania dla Dzieci oraz całej Rodziny! Obok przepisów jest wstęp teoretyczny, w którym zawarłam wiele ciekawych informacji i praktycznych wskazówek.
Jeśli jesteś Osobą, która chce zaopiekować się zdrowiem swoim oraz Rodziny, ze świadomością, że zdrowie zaczyna się… OD BRZUSZKA ♥ – to ten e-book jest dla Ciebie!
W e-booku znajdziesz:
Moc przepisów, wskazówek, informacji i inspiracji.
39 różnorodnych przepisów, w tym przepisy na:
- Jaja (omleśniki, naleśniki, jaja gotowane, jajecznicę, jaja sadzone, kanapkę z jajkiem w koszulce, szakszukę w pomidorach, omlet z dodatkami, omlet z ogórkiem kiszonym);
- Placki (bananowe, racuchy z borówkami, z jabłkami, gryczane, śniadaniowe);
- Kasze (kaszę jaglaną, budyń jaglany, śniadanie wspierające w infekcji, czekogryczankę z malinami);
- Ciepłe dania (domowe leczo, żurek jaglany, kaszankę z cebulką, śniadaniową pulpecikową, rybę z warzywami).
- Chleby i gofry ( chleb gryczany klasyczny, chleb gryczany z ziarnami, bułki z jajkami, czekogofry gryczane, pyszne gofry jaglane).
- Dodatki do chleba (domowy pasztet, kiełbasa ze słoika, pieczona wędlinka, pasta jajeczna).
- Dodatki do kasz i jajek (warzywa duszone, pieczone pomidory, pieczarki z cebulą, letnia sałatka, owocowe dodatki, ciepłe owoce, domowy krem migdałowy).
A także:
- Dlaczego śniadanie, to bardzo ważny posiłek dla Dzieci;
- Jakie produkty z dobrym składem wybieram;
- Czym są produkty śluzotwórcze (zgodnie z TCM);
- Dlaczego nie warto pić w trakcie posiłku;
- Jaka porcja śniadania jest odpowiednia;
- O tym, że warto zapakować w termos ciepłe śniadanie;
- Dlaczego szklanka ciepłego rosołu jest wspaniała na dzień dobry!
Dla kogo jest ten e-book?
- Dla każdego, kto szuka prostych, pysznych, odżywczych inspiracji na śniadania!
- Przepisy są idealne dla całej Rodziny;
- Są odpowiednie dla Dzieci powyżej 1 roku życia;
- Sprawdzą się u każdego, kto świadomie chce zmienić nawyki żywieniowe;
- Są dla Osób na diecie 3xbez, czyli wyłączającej produkty prozapalne, w tym: gluten, mleko krowie (z wyjątkiem masła i masła ghee), cukier rafinowany, oleje roślinne, wysokoprzetworzoną żywność.
![]()
Ważne informacje:
Liczba stron: 79
Format: pdf
Rok wydania: 2024, wydanie II zaktualizowane
Wydawca: odbrzuszka.pl
Limit pobrań: 10 (dlatego proszę: pobierz i zapisz na nośniku)
![]()








Anna Grześkowiak –
Hit! Już nie jemy na śniadanie nudnych kanapek, za to zaczynamy dzień ciepłym posiłkiem. Mnóstwo inspiracji zdrowych, pysznych i prostych śniadań!
Ewa –
Wielka pomoc dla mnie, tym bardziej, że ze względów zdrowotnych głównie córki, przechodzimy na dietę bezglutenową i beznabiałową. Leczo również robimy na kolację ❤️ Żurek przepyszny. Córcia zabiera te posiłki ze sobą do przedszkola.
Ika –
Po prostu dziękuję za kawał dobrej roboty! Nie tylko za wszystkie ebooki ale też za wiedzę jaką się dzielisz na kanale. A śniadanka pyszne zdrowe i łatwe do wykonania. Wszystko w jednym miejscu
Kasia –
Przepisy proste a zarazem roznorodne,sniadanie na cieplo robi zdecydowana roznice niz sucha,zimna kanapka.Polecam !