Deser na zaparcia? Taaak, to możliwe! Jest prosty w wykonaniu oraz składa się z naturalnych składników. Żywieniem można przepięknie wpływać na zdrowie.
Pysznie smakuje i… kupę ratuję!
Jeśli jednak cierpisz na przewlekłe zaparcia – miej proszę świadomość, że ten deser nie usunie przyczyny Twojego problemu! Uważam, że zdrowie zaczyna się na talerzu i jeśli zmagasz się z tym problemem, to zwróć uwagę na swój jadłospis!
1. Do garnuszka wlej mleczko i lekko podgrzej, do temperatury około 40 stopni.
2. Wsyp nasiona chia, dodaj miód i dokładnie wymieszaj (ja używam do tego celu miksera).
3. Przełóż do słoiczków do 3/4 wysokości.
4. Przełóż na kilka godzin do lodówki.
5. Przed podaniem wyciągnij chwilę wcześniej z lodówki, by nie był bardzo zimny i nałóż na wierzch ulubione owoce.
I… gotowe, smacznego, na zdrowie!
Pamiętaj proszę, że zaparcia mają swoją przyczynę i jeśli zdarzają się regularnie – to należy przyjrzeć się jadłospisowi – bo OD BRZUSZKA zaczyna się zdrowie!
Regularne wypróżnianie, czyli codzienne robienie kupy jest super ważne w zachowaniu zdrowia!
W przepisie wykorzystałam składniki, które działają nawilżająco – również na śluzówkę jelit.
Pamiętaj proszę, że chia pobudzi perystaltykę, jednak nie usunie przyczyny zaparć.
Wypróbujesz przepis?
JM.
Jestem technologiem żywności i żywienia człowieka, dietetykiem, zielarzem – fitoterapeutą oraz specjalistką dietetyki TCM.
Łączę wiedzę technologiczną, nowoczesną wiedzę o żywieniu z tradycjami wschodnimi, dietetykę funkcjonalną, terapie naturalne, ziołolecznictwo, terapię próżniową i suplementację.
Promuję naturalne metody wspierania odporności, świadome odżywianie i szeroko pojęty zdrowy styl życia Dzieci oraz całej Rodziny.
Zapisując się do Newslettera zgadzasz się, aby otrzymywać wiadomości o nowościach, produktach i usługach związanych ze stroną odbrzuszka.pl. Szczegóły znajdują się w polityce prywatności.
