Katar, kaszel i kichanie! Co dać Dziecku na śniadanie?
Jeśli zastanawiasz się co podać do zjedzenia kichającemu, przeziębionemu Dziecku, to… mam dla Ciebie fantastyczną, wspierająca zdrowie inspirację, gdy do ciała wniknie zimno i wiatr, czyli przeziębienie 🤧
Żywienie odgrywa kluczową rolę w budowaniu zdrowia, a także we wspieraniu go w konkretnych stanach chorobowych!
Przy przeziębieniu warto sięgać po potrawy, które rozgrzeją brzuszek od środka!
1. Na suchej patelni lub w garnuszku upraż kaszę jaglaną, aż uzyska lekko orzechowy zapach.
2. Zalej ją zimną wodą i dokładnie opłucz na sicie.
3. Przełóż do garnka i wlej wrzącą wodę.
4. Dodaj sól.
5. Gotuj na małym ogniu, pod przykryciem.
6. W międzyczasie do drugiego garnuszka włóż maliny i podgrzej.
7. Ugotowaną kaszę połóż na talerzu, dodaj olej kokosowy i wymieszaj.
8. Polej ciepłymi malinami i smacznego, na zdrowie!
Jeśli malinki będą kwaśne, to możesz skropić danie niewielką ilością posgrzanego miodu (by nie zaśluzowywał), może też być mój miód propolisowy, który zapisałam we wpisie „naturalny antybiotyk„.
Żywienie odgrywa kluczową rolę!
W infekcji zdecydowanie warto zrezygnować z produktów śluzo-twórczych i nasilających stany zapalne!
Więcej informacji znajdziesz w moim e-booku Co jeść w infekcji?, który dostępny jest na mojej stronie www.odbrzuszka.pl ☀️
Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się… OD BRZUSZKA!
JM.
Nazywam się Asia Masłowska. Jestem technologiem żywności i żywienia człowieka, dietetykiem, zielarzem – fitoterapeutą oraz specjalistką dietetyki TCM.
Pokazuję naturalne sposoby na zdrowie i udowadniam, że zdrowie zaczyna się… OD BRZUSZKA!
Tworzę proste, pyszne i domowe przepisy bez glutenu, mleka, cukru, glutaminianu, rafinowanych olejów roślinnych, dodatków do żywności.
Razem ze mną zostaniesz Mistrzynią domowego gotowania z naturalnych składników!
2 Responses
a mogą być borówki zamiast malin?
W przeziębieniu zaleca się maliny – rozgrzewają, działają napotnie – zachęcam do przeczytanie ebooka ZIOŁA DLA DZIECI – tam owoce maliny opisałam szerzej 🙂