Proste, pyszne, bezglutenowe ciacho, czyli tarta z jabłkami! Przepis idealny dla Dzieci oraz dla całej Rodziny!
Tylko naturalne składniki, wspaniały smak i prostota wykonania 🙂
▪️3/4 kostki masła 82% lub 150g masła ghee
▪️1.5 szklanki mąki migdałowej
▪️3 jajka
▪️2 łyżki miodu
▪️szczypta soli kamiennej
▪️6 jabłek i/lub gruszek
1. Oddziel białka od żółtek.
2. W szklanym naczyniu ubij białka wraz z solą na sztywną pianę.
3. Do drugiego naczynia włóż masło, mąkę migdałową, żółtka oraz miód i wymieszaj, aż do połączenia składników (ja użyłam miksera).
4. Następnie do otrzymanej masy dodaj ubite białka i delikatnie wymieszaj. Jeśli użyjesz miksera, to na najmniejszej mocy.
5. Przełóż do okrągłej formy do tarty (o średnicy około 25-30cm) i dokładnie ugnieć.
6. Włóż do gorącego piekarnika. Piecz 15-20 minut w 180 stopniach, termoobieg (aż ciasto się zarumieni).
7. Gdy spód tarty jest w piekarniku, to obierz owoce, usuń gniazda nasienne, 5 z nich pokrój na mniejsze części i włóż na patelnię, podlej 1 łyżką wody.
8. Przez pierwsze 5 minut duś pod przykryciem, aż puszczą sok. Po tym czasie ściągnij pokrywkę i podsmażaj na małym ogniu, do czasu aż wyparuje woda.
9. Gdy spód ciasta się zarumieni, ułóż na nim uduszone jabłka, a pozostałe jabłko pokrój w plastry i ułóż na wierzchu.
10. Piecz kolejne 15-20 minut, aż jabłka się zarumienią i… gotowe!
Lubisz takie inspiracje?
Jeśli korzystasz z przepisów, to zostaw po sobie ślad ⭐️
Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się… OD BRZUSZKA.
JM.
Jestem technologiem żywności i żywienia człowieka, dietetykiem, zielarzem – fitoterapeutą oraz specjalistką dietetyki TCM.
Łączę wiedzę technologiczną, nowoczesną wiedzę o żywieniu z tradycjami wschodnimi, dietetykę funkcjonalną, terapie naturalne, ziołolecznictwo, terapię próżniową i suplementację.
Promuję naturalne metody wspierania odporności, świadome odżywianie i szeroko pojęty zdrowy styl życia Dzieci oraz całej Rodziny.
Zapisując się do Newslettera zgadzasz się, aby otrzymywać wiadomości o nowościach, produktach i usługach związanych ze stroną odbrzuszka.pl. Szczegóły znajdują się w polityce prywatności.
Inne |
|
Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii. | |
Niezbędne |
Niezbędne |
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo. | |
Reklamowe |
|
Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam. | |
Analityczne |
|
Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp. | |
Funkcjonalne |
|
Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich. | |
Wydajnościowe |
|
Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników. |
Ta strona internetowa wykorzystuje pliki cookie, aby poprawić komfort korzystania z niej. Spośród nich pliki cookie, które są sklasyfikowane jako niezbędne, są przechowywane w przeglądarce, ponieważ są niezbędne do działania podstawowych funkcji witryny. Używamy również plików cookie stron trzecich, które pomagają nam analizować i rozumieć sposób korzystania z tej witryny. Te pliki cookie będą przechowywane w przeglądarce użytkownika wyłącznie za jego zgodą. Użytkownik ma również możliwość rezygnacji z tych plików cookie.