Ciasteczka na zdrową kupę Robienie regularnie zdrowej kupy jest bardzo ważne. I nie dotyczy to wyłącznie dzieci. Wysoko przetworzona, z minimalną ilością błonnika dieta, zaburzenia mikroflory jelitowej mają wpływ na zaparcia, zatwardzenia, nieregularne wypróżnianie się… (Czytaj więcej o: Pokaż kupę, a powiem Ci czy Maluch jest zdrowy). Co w konsekwencji może prowadzić do wielu chorób, nieprzyjemnych schorzeń […]
Każdego dnia większość z Nas i większość Naszych dzieciaczków spożywa warzywa i owoce uprawiane konwencjonalnie. To znaczy, że do ich produkcji dopuszcza się stosowanie nawozów, pestycydów i środków ochrony roślin. Aby wyprodukować żywność ekologiczną, normy są bardziej surowe, a większość toksycznych substancji niedozwolona, dlatego spożywanie jej pozwala ograniczyć do minimum ilość dostających się do […]
Jak porozmawiasz z moją Babcią i spytasz czy kiedykolwiek bolała ją głowa to… Moja Babcia nie wie co to znaczy! Wychowywała się na wsi. Takiej prawdziwej, na Białostocczyźnie. Kiedyś… dużo ruchu na świeżym powietrzu, wkoło pola, czyste powietrze, nieskażona ziemia, woda, warzywa, owoce, mięso, jaja, prosta i odżywcza dieta. I moim zdaniem ma to ogromny […]
Może trudno uwierzyć, ale to na prawdę pyszne ciasto! Uwierzyłam jak zrobiłam. Smakowało Wszystkim Domownikom. 3xbez to znaczy: Bez cukru, bez mleka i bez glutenu. Zagościło na stałe w mojej domowej książce kucharskiej. Łatwe w przygotowaniu, zdrowe, smaczne, wilgotne, słodkie, tanie i tylko 4-ro składnikowe. Ilość porcji: cała blacha, to jakieś 15 porcji? Czas przygotowania: […]
Kupa. Temat najbardziej ludzki, codzienny, nieodłączny, jednak dla wielu bardzo wstydliwy. Zrobienie kupy to jeden z procesów fizjologicznych, bardzo skomplikowany i niezbędny. PS: Zaznaczam od razu, że post nie dotyczy kup niemowląt! Jaka jest rola wypróżniania? Robienie kupy pozwala usunąć to, co zostało przez nas zjedzone, a nie zostało strawione i wykorzystane, pozwala pozbyć […]
Jeszcze talerza z posiłkiem nie ma na stole, a już szklaneczka postawiona lub herbatka zaparzona. Domownicy zasiedli do posiłku, gryz chlebka z masełkiem, łyczek napoju, pomidorek, łyczek napoju, znowu chlebek z masełkiem i łyczek napoju… Czy zdrowo jest pić w trakcie posiłku? Odpowiedź brzmi: NIE! Dlaczego? Jak popijamy pokarm podczas jedzenia, to: Przepychamy niestrawioną treść […]
Bajkowo o Jelitkowie: Nie za górami i nie za lasami, trochę bliżej… u każdego Maluszka w brzuszku (i dorosłego) jest Wielkie Królestwo Jelitek. Królestwo Jelitek to miasto, które ma dwie dzielnice: Jelitko Cienkie, Jelitko Grube. Jelitko Cienkie to bardzo długa i ciasna kraina, pełna najróżniejszych pagórków, fałdek i malutkich kosmków przypominających trawę. Znajduje się tu […]
Prosty przepis (jednoskładnikowy) na mus jabłkowy, bez cukru, kwasku cytrynowego i innych dodatków znajdziesz tutaj. A dzisiaj, taki sam przepis tylko na mus gruszkowy 🙂 Ilość porcji: w zależności od ilości jabłek Czas przygotowania: około godziny (plus czas gotowania) Składniki: gruszki Przygotowanie: Gruszki umyć, obrać, odszypułkować i podzielić na cztery części Wrzucić do garnka i […]
Kolejny prosty przepis. Tym razem maliny i standardowo: bez dodatku cukru. Za to z pięknym kolorem, smakiem, zapachem i przepysznym sokiem. Tak przygotowane maliny są świetnym dodatkiem do posiłku lub deseru, a sok malinowy, w którym się znajdują jest idealny do wody, herbatki owocowej (w okresie jesienno-zimowym dobry dodatek przeciw/na przeziębienie). Ilość porcji: w zależności […]
Siejąc zboże.. to, co z niego wyrośnie zależy od pogody, jakości gleby, dostępu do światła i wody, zanieczyszczeń środowiska. To warunki środowiskowe kształtują płód rolny, jakim jest ziarno. Podobnie jest z Płodem, jakim jest Dziecko. Dla Maleńkiej istoty, która rozwija się w łonie, środowiskiem jest organizm Mamy. Na jego rozwój wpływa dieta i […]