Facebook-f Instagram

Przepis na: pyszny kogel mogel

  • Czas przygotowania:
10 minut
  • Ilość porcji:
2
  • bez mleka, bez glutenu, bez cukru

Przepyszny, odżywczy deser, z surowych żółtek, czyli… kogel-mogel, o smaku kakaowym🎉

Długo szukałam perfekcji smaku, znalazłam!

Składniki:

  • 4 żółtka (z wcześniej wyparzonych jaj-  Jak wyparzać jajka?- dowiesz się tutaj);
  • 1 łyżeczka miodu;
  • 1 łyżka kakao;
  • Szczypta soli kamiennej;
  • opcjonalnie: 2 łyżki jogurtu lub śmietanki kokosowej

Przygotowanie:

  1. Oddziel żółtka od białek.
  2. Żółtka włóż do naczynia, w którym bez trudu ubijesz (mikserem lub TM z motylkiem).
  3. Dodaj szczyptę soli i ubijaj chwilę, aż otrzymasz piankę.
  4. Następnie dodaj miód, kakao, śmietankę.
  5. Wymieszaj, do połączenia składników na niskich obrotach.
  6. Przelej do miseczki, dorzuć dodatki i… gotowe!

 

 

Ciesz się smakiem i prawdziwą, odżywczą bombą.

Ps. Pamiętajcie, jaja spożywane na surowo, przed użyciem wyparzamy! Ręce myjemy, o bezpieczeństwo mikrobiologiczne dbamy. Dlatego odsyłam do odbrzuszkowego postu „CZY DZIECIOM MYĆ JAJKA” 🤭

 

 

Smacznego, na zdrowie!

JM.

Drukuj przepis

2 odpowiedzi

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

O mnie

Jestem technologiem żywności i żywienia człowieka, dietetykiem, zielarzem – fitoterapeutą oraz specjalistką dietetyki TCM.

Łączę wiedzę technologiczną, nowoczesną wiedzę o żywieniu z tradycjami wschodnimi, dietetykę funkcjonalną, terapie naturalne, ziołolecznictwo, terapię próżniową i suplementację.

Promuję naturalne metody wspierania odporności, świadome odżywianie i szeroko pojęty zdrowy styl życia Dzieci oraz całej Rodziny.

Czytaj więcej

Zapisz się do Newslettera!

Zapisując się do Newslettera zgadzasz się, aby otrzymywać wiadomości o nowościach, produktach i usługach związanych ze stroną odbrzuszka.pl. Szczegóły znajdują się w polityce prywatności.

Obserwuj mnie

Facebook-f Instagram

E-booki

Przepisy

Zdrowie dzieci

Dom

Technolog radzi

Preferencje plików cookies

✕

Inne
Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

 Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe
Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne
Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne
Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe
Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.