Nazywam się Asia Masłowska. Jestem technologiem żywności i żywienia człowieka, dietetykiem, zielarzem – fitoterapeutą oraz specjalistką dietetyki TCM.
Pokazuję naturalne sposoby na zdrowie i udowadniam, że zdrowie zaczyna się… OD BRZUSZKA!
Tworzę proste, pyszne i domowe przepisy bez glutenu, mleka, cukru, glutaminianu, rafinowanych olejów roślinnych, dodatków do żywności.
Razem ze mną zostaniesz Mistrzynią domowego gotowania z naturalnych składników!
Kokosowe kulki zrobiłam dla moich chłopaków (czyt. Syn, Mąż, Tata) z okazji Walentynek. Nie mają cukru, glutenu, jajek, mleka. Można stwierdzić, że to całkiem pożywna przekąska nie tylko dla dzieci 🙂 Ilość porcji: ok. 20 kulek Czas przygotowania: ok. godzina
Pierniki. W wielu domach pieczenie pierników to rodzinna tradycja. Każdy ma swój ulubiony przepis. Ja standardowo, staram się korzystać z przepisów odpowiednich dla dzieci, dzięki czemu domownicy i ich brzuchy korzystają przy okazji ze zdrowszej alternatywy. Przepis oczywiście: bez cukru.
Ciasteczka na zdrową kupę Robienie regularnie zdrowej kupy jest bardzo ważne. I nie dotyczy to wyłącznie dzieci. Wysoko przetworzona, z minimalną ilością błonnika dieta, zaburzenia mikroflory jelitowej mają wpływ na zaparcia, zatwardzenia, nieregularne wypróżnianie się… (Czytaj więcej o: Pokaż kupę,
Może trudno uwierzyć, ale to na prawdę pyszne ciasto! Uwierzyłam jak zrobiłam. Smakowało Wszystkim Domownikom. 3xbez to znaczy: Bez cukru, bez mleka i bez glutenu. Zagościło na stałe w mojej domowej książce kucharskiej. Łatwe w przygotowaniu, zdrowe, smaczne, wilgotne, słodkie,
Prosty przepis (jednoskładnikowy) na mus jabłkowy, bez cukru, kwasku cytrynowego i innych dodatków znajdziesz tutaj. A dzisiaj, taki sam przepis tylko na mus gruszkowy 🙂 Ilość porcji: w zależności od ilości jabłek Czas przygotowania: około godziny (plus czas gotowania) Składniki:
Dla zdrowia Maluszków, JM.
