Przepis na proste i pyszne lody sorbetowe (w 5 minut)

5 minut
6 foremek

Przepis na pyszne lody owocowe, sorbetowe!

Bez mleka, bez glutenu, bez cukru rafinowanego.

Składniki:

  • 3 dojrzałe banany
  • szklanka malin lub truskawek (jeśli chcesz bardziej truskawkowe, wtedy dodaj mniej bananów, a więcej truskawek)
  • szczypta kardamonu i soli
  • opcjonalnie: możesz dodać ulubione orzechy lub dla wzmocnienia słodkości: daktyle

 

Tak na prawdę możesz zrobić lody z dowolnych (świeżych lub zamrożonych) zblendowanych owoców – takie jak lubisz i z tego co masz dostępne pod ręką!

Przygotowanie:

  1. Obrane banany pokrój w paski, dodaj maliny i/lub truskawki (bez szypułek).
  2. Zblenduj. Spróbuj masę.
  3. Jeśli chcesz żeby lody chrupały – to dodaj orzechy. Jeśli są według Ciebie zbyt mało słodkie (jak na lody) – to dodaj daktyle.
  4. Zblenduj jeszcze raz.
  5. Otrzymaną owocową masę przelej w foremki (ja mam TE foremki – link).
  6. Włóż do zamrażarki.
  7. Po 3 godzinach lody są gotowe do spożycia:)

 

 

Smacznego!

Idealne w upalne dni, są super alternatywą do tradycyjnych lodów dla młodszych i starszych (nie tylko maluchów), bez zbędnych dodatków, a przede wszystkim: bezpieczne dla brzuszków.

 

Drukuj przepis

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

O mnie

Jestem technologiem żywności i żywienia człowieka, dietetykiem i dietetykiem TCM.

Łączę wiedzę technologiczną, nowoczesną wiedzę o żywieniu z tradycjami wschodnimi, dietetykę funkcjonalną, terapie naturalne, ziołolecznictwo, terapię próżniową i suplementację.

Promuję naturalne metody wspierania odporności, świadome odżywianie i szeroko pojęty zdrowy styl życia dzieci oraz całej Rodziny.

Zapisz się do Newslettera!

Zapisując się do Newslettera zgadzasz się, aby otrzymywać wiadomości o nowościach, produktach i usługach związanych ze stroną odbrzuszka.pl. Szczegóły znajdują się w polityce prywatności.

Obserwuj mnie