Przepis na pyszny krem, idealny na kolację

15 minut + gotowanie
2+2

Łatwy, szybki, zdrowy i mega smaczny pomysł na kolację. Prebiotyczny, czyli kolacja nie tylko dla Nas, ale i karmiąco-wspierający Dobrych Mieszkańców Jelit.

Super opcja dla Dzieci. Jeśli Dziecko przyzwyczajone jest do takiego jedzonka to nie kręci nosem na talerz zupy na kolację. Dlatego warto dbać o to, co trafia do Dziecięcego brzuszka od początku rozszerzania diety, by Talerz Ciepłej Zupy był codziennością, normalnością.

Składniki:

  • słoik zupy mocy lub rosołu
  • 2 marchewki
  • 2 pietruszki
  • kawałek selera
  • 1 cebulę
  • garść zieleniny, u mnie natka pietruszki i lebiodka (wiem, że niektóre Dzieci nie akceptują zielonego w zupie – zachęcam od początku RD do przyzwyczajania i dodawania natki do potraw. Zielone będzie „normalne”. Jeśli jesteście w grupie anty-zielone: zblenduj z dokładnością😉)

,

A także:

  • słoik przecieru pomidorowego (ja użyłam swój ostatni słoik domowego przecieru, około 500ml)
  • sól kamienną do smaku
  • opcjonalnie: makaron (u Nas jaglany. Unikam prozapalnego pszenicznego)

Przygotowanie:

1. Zupę wlej do garnka, zagotuj.
2. Dodaj obrane i pokrojone na mniejsze części warzywa.
3. Gotuj pod przykryciem 15 minut.
4. Gdy warzywa zmiękną, dodaj przecier pomidorowy i zagotuj.
5. Wyłącz kuchnię.
6. Dodaj zieleninę i zblenduj na gładki krem.
.

Polecam serdecznie, smacznego! 😊.

.
Zdrowie zaczyna się od brzuszka.
Dla zdrowia Dzieci i Rodziny,
JM.

 

 

Drukuj przepis

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

O mnie

Jestem technologiem żywności i żywienia człowieka, dietetykiem i dietetykiem TCM.

Łączę wiedzę technologiczną, nowoczesną wiedzę o żywieniu z tradycjami wschodnimi, dietetykę funkcjonalną, terapie naturalne, ziołolecznictwo, terapię próżniową i suplementację.

Promuję naturalne metody wspierania odporności, świadome odżywianie i szeroko pojęty zdrowy styl życia dzieci oraz całej Rodziny.

Zapisz się do Newslettera!

Zapisując się do Newslettera zgadzasz się, aby otrzymywać wiadomości o nowościach, produktach i usługach związanych ze stroną odbrzuszka.pl. Szczegóły znajdują się w polityce prywatności.

Obserwuj mnie