Przepis na pyszny krem, idealny na kolację

15 minut + gotowanie
2+2

Łatwy, szybki, zdrowy i mega smaczny pomysł na kolację. Prebiotyczny, czyli kolacja nie tylko dla Nas, ale i karmiąco-wspierający Dobrych Mieszkańców Jelit.

Super opcja dla Dzieci. Jeśli Dziecko przyzwyczajone jest do takiego jedzonka to nie kręci nosem na talerz zupy na kolację. Dlatego warto dbać o to, co trafia do Dziecięcego brzuszka od początku rozszerzania diety, by Talerz Ciepłej Zupy był codziennością, normalnością.

Składniki:

  • słoik zupy mocy lub rosołu
  • 2 marchewki
  • 2 pietruszki
  • kawałek selera
  • 1 cebulę
  • garść zieleniny, u mnie natka pietruszki i lebiodka (wiem, że niektóre Dzieci nie akceptują zielonego w zupie – zachęcam od początku RD do przyzwyczajania i dodawania natki do potraw. Zielone będzie „normalne”. Jeśli jesteście w grupie anty-zielone: zblenduj z dokładnością😉)

,

A także:

  • słoik przecieru pomidorowego (ja użyłam swój ostatni słoik domowego przecieru, około 500ml)
  • sól kamienną do smaku
  • opcjonalnie: makaron (u Nas jaglany. Unikam prozapalnego pszenicznego)

Przygotowanie:

1. Zupę wlej do garnka, zagotuj.
2. Dodaj obrane i pokrojone na mniejsze części warzywa.
3. Gotuj pod przykryciem 15 minut.
4. Gdy warzywa zmiękną, dodaj przecier pomidorowy i zagotuj.
5. Wyłącz kuchnię.
6. Dodaj zieleninę i zblenduj na gładki krem.
.

Polecam serdecznie, smacznego! 😊.

.
Zdrowie zaczyna się od brzuszka.
Dla zdrowia Dzieci i Rodziny,
JM.

 

 

Drukuj przepis

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Nazywam się Asia Masłowska. Jestem technologiem żywności i żywienia człowieka, dietetykiem, zielarzem – fitoterapeutą oraz specjalistką dietetyki TCM.

Pokazuję naturalne sposoby na zdrowie i udowadniam, że zdrowie zaczyna się… OD BRZUSZKA!

Tworzę proste, pyszne i domowe przepisy bez glutenu, mleka, cukru, glutaminianu, rafinowanych olejów roślinnych, dodatków do żywności.

Razem ze mną zostaniesz Mistrzynią domowego gotowania z naturalnych składników!

Zajrzyj po więcej

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.