Prosty nawyk, który poprawi zdrowie całej Rodziny, wesprze zdrowie Dzieci oraz dorosłych, to… Szklanka ciepłej wody! Szklanka CIEPŁEJ wody ze szczyptą soli kamiennej wypita rano, po przebudzeniu. Nawodni organizm po nocy, nawilży śluzówki, przygotuje układ pokarmowy do przyjęcia pierwszego posiłku oraz wesprze jego trawienie, nawilży układ pokarmowy i będzie mieć korzystny wpływ na poranne […]
Częsty błąd w żywieniu Dzieci to… Ciągłe karmienie, podjadanie, podawanie przekąsek, brak przerw między posiłkami. Dlaczego ciągle jedzenie jest błędem? Układ pokarmowy potrzebuje odpoczynku! Nie powinien być w ciągłej pracy, nie może cały czas trawić jedzenia! Ciągłe jedzenie (nawet jeśli jest to 1 kęs, 1 chrupek, 1 kawałek), to ciągłe trawienie, nieustająca praca układu […]
Moczę zboża przed gotowaniem. To ważne, szczególnie wtedy, gdy jecie ich sporo. To znaczy zboża na śniadanie, na obiad, podwieczorek i na kolację, a także zdecydowanie warto moczyć je Dzieciom, osobom borykającym się z przewlekłą anemią, osobom niedoborowym. Dlaczego? Zboża (kasze, płatki, ryż, mąki też ale ciężko je moczyć, dlatego warto ograniczyć) […]
Katar, kaszel i kichanie! Co dać Dziecku na śniadanie? Jeśli zastanawiasz się co podać do zjedzenia kichającemu, przeziębionemu Dziecku, to… mam dla Ciebie fantastyczną, wspierająca zdrowie inspirację, gdy do ciała wniknie zimno i wiatr, czyli przeziębienie 🤧 Żywienie odgrywa kluczową rolę w budowaniu zdrowia, a także we wspieraniu go w konkretnych stanach chorobowych! Przy przeziębieniu […]
Przepis na syrop, który pięknie wspiera w przeziębieniu oraz w mokrym kaszlu – można stosować go u Dzieci oraz u dorosłych 😊 Ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwzapalne, więc wspaniale wspiera przy przeziębieniu, a także rozrzedza zalegająca wydzielinę, więc jest super wsparciem w mokrym kaszlu. To tradycyjna, domowa, żywieniowa i zielarska receptura 🌱 📝Odbrzuszkowy przepis […]
Taaak, czasami robimy domową, lepszą wersję frytek! Czyli… pieczone warzywa. Bo te frytki gotowe to bardzo czesto nie tylko ziemniaki. Czytałaś kiedyś skład? 😉 Moja wersja jest prosta w wykonaniu oraz składa się z naturalnych składników. 📝Odbrzuszkowy przepis zawiera: ▪️ziemniaki i inne, ulubione warzywa ▪️2 łyżki smalcu lub masła klarowanego (choć ja najbardziej lubię smalec […]
W chłodniejsze dni lubimy mieć pod ręką coś ciepłego do picia. Jestem fanką ciepłej wody, naparów ziołowych i domowych kompotów. Dlatego warto zaopatrzyć się w dobry bidon termiczny lub termos, który sprawdzi się w szkole i przedszkolu, na spacerze, w podróży, na wycieczce, a nawet w pracy. 🧡 W tym wpisie pokażę Ci termosy i […]
Ciepłe, gotowane posiłki są niezwykle ważne w diecie Dzieci. Gdy Nasze Pociechy jadają śniadania lub obiady poza domem, to warto przygotowywać domową potrawę i podać ją: na śniadanie lub na obiad – w termosie lub wygodnym pudełku. Bardzo ułatwiają zaopiekowanie się jednym z najważniejszych elementów budowania zdrowia. Termosy są również świetnym sposobem na zadbanie o […]
Przepis na domowe i chrupiące paluszki rybne. Przepis nie zawiera: mąki, glutenu, glutaminianu, olejów, aromatów, mleka w proszku – czyli popularnych dodatków, które są w gotowych paluszkach rybnych. Z uwagi na duże zanieczyszczenie mórz i oceanów- ryby nie traktuję jako podstawy diety, a raczej jako urozmaicenie jadłospisu. Staram się wybierać ryby dzikożyjące, z dużych zbiorników […]