Będąc na placu zabaw widzę dzieciaki jedzące Danonki, po basenie jako przekąska dla Bąbla- Danonki, na zakupach w centrum handlowym- Bobas wcina Danonki…
A mój Bartucha ciągnie słomką kefir z butelki i nie wiem czemu niektóre mamy dość dziwnie na nas patrzą (że z butelki czy, że kefir?)
Dlatego… w tym poście postanowiłam wziąć pod lupę jedne z najbardziej popularnych mlecznych deserków dla dzieci firmy Danone.
Czas start 🙂
MLECZNE DESERKI DANONKI
-
DANONKI W SASZETCE: truskawkowy, waniliowy
truskawkowy: Mleko 79,4 %, cukier, truskawki (6,15 % – puree), skrobia, białka mleka, skrobia modyfikowana, wapń, mleko w proszku odtłuszczone, aromaty naturalne, koncentrat soku z buraka czerwonego, żywe kultury bakterii jogurtowych, witamina D.
waniliowy: Mleko 79,4 %, woda, cukier, skrobia, białka mleka, skrobia modyfikowana, wapń, mleko w proszku odtłuszczone, aromat naturalny, naturalne aromaty waniliowe, żywe kultury bakterii jogurtowych, witamina D.
Jestem na nie. Dużo tego cukru w 70 gramach. No i „zapychacze”: skrobia, białka mleka i mleko w proszku.
(skupiam się tylko na tych „złych” dodatkach, jestem straszna? Plus za witaminę D i żywe kultury bakterii, ale według mnie w tym przypadku nie czynią tego produktu wystarczająco dobrym).
Zawartość cukru w 1 porcji (70g): 7,4g cukru, tj. 2,5 łyżeczki*
-
DANONKI JOGURT DO PICIA: Truskawka, Banan
truskawka: Mleko 80,5%, cukier, truskawki (6 % – puree), woda, mleko zagęszczone odtłuszczone, wapń, witamina D, skrobia ryżowa, aromaty naturalne, koncentraty soków: z czarnej marchwi i cytryny; żywe kultury bakterii jogurtowych.
banan: Mleko 80,5%, cukier, woda, banany (3,6% – puree), mleko zagęszczone odtłuszczone, wapń, witamina D, skrobia kukurydziana, aromaty naturalne, koncentrat soku cytrynowego, żywe kultury bakterii jogurtowych.
Cukier jest na drugim miejscu, 3,5 łyżeczki w porcji, ojjj dużo. Poza tym mleko zagęszczone i skrobię ryżową też bym usunęła.
Zawartość cukru w 1 porcji (100ml): 10,6g, tj. 3,5 łyżeczki*
-
DANONKI MEGA: Malina-banan
Malina:
twarożek odtłuszczony (z mleka), śmietanka (z mleka), cukier, maliny (6,3%- puree, 1% sok), skrobia modyfikowana, białka mleka, wapń, koncentrat soku z bzu czarnego, aromat naturalny, witamina D;
Banan:
twarożek odtłuszczony (z mleka), śmietanka (z mleka), cukier, banany (6,15% – puree), białka mleka, wapń, skrobia modyfikowana, aromat naturalny, witamina D.
Cukier, skrobia, białka mleka. Reszta okej. Kosztem słabszego składu jest fajna konsystencja. Jak kto lubi, ja zdecydowanie wolę skład.
Zawartość cukru w 1 porcji (90g): 11,3g cukru, tj. 3,5 łyżeczki*
-
DANONKI PÓŁ NA PÓŁ: Jagoda-wanilia, Truskawka-wanilia
Jagoda-wanilia: Twarożek odtłuszczony (z mleka), śmietanka (z mleka), cukier, woda, jagody (3% – puree), skrobia modyfikowana, białka mleka, wapń, koncentraty z marchwi, czarnej marchwi, hibiskusa i krokosza barwierskiego; aromat naturalny, ekstrakt z wanilii, witamina D.
Truskawka-wanilia: Twarożek odtłuszczony (z mleka), śmietanka (z mleka), cukier, woda, truskawki (3% – puree), skrobia modyfikowana, białka mleka, wapń, koncentraty z: czarnej marchwi, marchwi, dyni i krokosza barwierskiego; aromat naturalny, ekstrakt z wanilii, witamina D.
Dokładnie tak, jak wyżej.
Zawartość cukru w 1 porcji (90g): 10,2g cukru, tj. 2,5 łyżeczki*
-
DANONKI MINI: Truskawka
truskawkowy: twarożek odtłuszczony (z mleka), śmietanka (z mleka), cukier, truskawki (6,15% – puree), skrobia modyfikowana, białka mleka, wapń, koncentraty z czarnej marchwi, marchwi i dyni, aromat naturalny, witamina D.
waniliowy: Twarożek odtłuszczony (z mleka), śmietanka (z mleka), woda, cukier, skrobia modyfikowana, białka mleka, wapń, koncentraty z marchwi i krokosza barwierskiego, ekstrakt z wanilii, witamina D.
Powtarzam się, ale kupa cukru (a zwykle nie kończy się na 1 Danonku), skrobia, białka mleka.
Zawartość cukru w 1 porcji (50g): 6,2g, tj. 2 łyżeczki*
-
DANONKI: Kakao
Mleko, cukier, naturalne kakao w proszku (1,2 % ), składniki mineralne z mleka, aromat, czekolada w proszku (0,1 %), substancja zagęszczająca: karagen.
Bomba cukru, sztuczny aromat, a co najgorsze karagen. Niby naturalny zagęstnik, ale jest wiele doniesień o jego rakotwórczych właściwościach. Ten produkt oceniam najniżej z wszystkich wymienionych.
Zawartość cukru w 1 porcji (125ml): 15,3g cukru, tj. 5 łyżeczki*
Po przeczytaniu składów, dość długo zastanawiałam się jak je ocenić. Bo z jednej strony w niektórych z nich nie ma dramatu, ale z drugiej zawsze jest składnik, który nie jest tam potrzebny i psuje resztę.
Gdyby były jedzone przez dzieci raz w miesiącu mogłabym przymrużyć oko na kilka dodatków. Ale nie oszukujmy się, zwykle Danonki goszczą w brzuszkach dzieci na codzień i jak zaznaczę, że jest „neutralnie” to zagoszczą tam na stałe. A nie są na tyle okej, by tak się stało.
No i kurczę dlatego wszystko na czerwono. Bardzo chciałam zaznaczyć analizę na zielono ale nie mogę.
Przede wszystkim: ZA DUŻO CUKRU. To jest mój największy zarzut.
Jest jeszcze: skrobia, mleko w proszku i białka mleka. Niepotrzebnie zapychają jelita. Nie dają dziecku nic dobrego, a mogą szkodzić.
Ale umówmy się: Jak podamy dziecku RAZ na tydzień taki deser to tragedii nie będzie. Ja unikam cukru, bo jest dodawany praktycznie do każdego przetworzonego produktu. I dzienna suma spożycia cukru jest kolosalna. Dlatego my grzeszymy (ale TYLKO) raz w tygodniu i zwykle są to lody z maszyny 🙂
Na plus: nie ma syropu glukozowo-fruktozowego, co jest standardem w podobnych deserkach/serkach innych firm, nie dodają sztucznych barwników i aromatów. Ale… uważam, że jeśli dziecko spożywa jakiś produkt regularnie, musi on mieć idealny skład. Przecież chcemy dla Naszych dzieci wszystkiego co najlepsze, prawda?
Dlatego w zamian polecam zwykły jogurt naturalny…
(więcej informacji o jogurtach naturalnych znajdziesz:
Jakie jogurty wybierać? – mleczne produkty fermentowane
Czytamy składy: jogurty naturalne)
z wybranymi przez siebie dodatkami, np. w postaci owoców. Przygotowanie takiego jogurtu nie pochłania wiele czasu i niewiele kosztuje, a jest to dużo lepsze rozwiązanie. Ale trzeba chcieć.
Bo od brzuszka zaczyna się zdrowie Maluszka!
Dla zdrowia Maluchów,
JM.