Przepis na pyszne naleśniki (omleśniki)

5 minut
1 jajo = 1 naleśnik

Łatwy, szybki, zdrowy i mega smaczny pomysł na… naleśniki.

Świetna inspiracja na odżywcze śniadanie dla całej Rodziny 🙂

Składniki:

  • jaja (na 1 omleśnika potrzebujesz 1 jajka);
  • szczypta soli kamiennej niejodowanej;
  • 1/2 łyżeczki tłuszczu, do posmarowania patelni (smalec, masło ghee lub olej kokosowy);

,

A także, jako dodatek:

  • domowe owoce bez cukru, ze słoiczka, na przykład z przepisów z e-booka Owocowe Słoiki.
  • lub jakieś inne, gotowe musy owocowe, na przykład TEN.

Przygotowanie:

1. Odpowiednią ilość jaj wbij do miski.

2. Dodaj szczyptę soli kamiennej.

3. Dokładnie zblenduj, na gładką masę ( ja używam TM).

4. Wylej na rozgrzaną patelnie niewielką ilość masy.

5. Smaż z obu stron.

2.2

Polecam serdecznie, smacznego! 😊.

.
Zdrowie zaczyna się od brzuszka.
Dla zdrowia Dzieci i Rodziny,
JM.

 

 

 

Drukuj przepis

8 odpowiedzi

  1. Nie wierzyłam, że to może być tak łatwe, dopóki nie spróbowałam. Przecież to jest genialnie proste i smaczne! Nigdy nie umiałam zapamiętać proporcji na naleśniki – teraz problem z głowy 🙂 dziękuję za świetny pomysł!

    1. Kochana staram się promować wiele prostych rzeczy – w prostocie siła 🙂
      Cieszę się, że przepis przypadł Ci do gustu, smacznego, na zdrowie! 🙂

  2. Hej, co znaczy TM (użyłaś do zblendowania)? Oraz czy omleśnik nie smakuje zbyt „jajecznie”? Ja mam seryjnych zjadaczy naleśników w domu 🙁 Dziekuję z góry 😊😘

    1. Tak, TM używam do zblendowania, może być zwykły mikser lub blender lub widelec 🙂 Proszę zrobić i ocenić smak – to bardzo subiektywne czy mocno jajeczny 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

O mnie

Jestem technologiem żywności i żywienia człowieka, dietetykiem i dietetykiem TCM.

Łączę wiedzę technologiczną, nowoczesną wiedzę o żywieniu z tradycjami wschodnimi, dietetykę funkcjonalną, terapie naturalne, ziołolecznictwo, terapię próżniową i suplementację.

Promuję naturalne metody wspierania odporności, świadome odżywianie i szeroko pojęty zdrowy styl życia dzieci oraz całej Rodziny.

Zapisz się do Newslettera!

Zapisując się do Newslettera zgadzasz się, aby otrzymywać wiadomości o nowościach, produktach i usługach związanych ze stroną odbrzuszka.pl. Szczegóły znajdują się w polityce prywatności.

Obserwuj mnie