Regeneracja po antybiotyku

Są sytuacje, w których podanie antybiotyku jest konieczne. Infekcja atakuje szybko, a osłabiony organizm nie jest zdolny do walki. Antybiotyk ratuje wtedy zdrowie, a czasami nawet życie. Warto jednak zadbać o osłabiony organizm po infekcji oraz złagodzić uboczne skutki leku.

Regeneracja po antybiotyku odbrzuszkowym okiem😉

Żywieniowo?

1. Starałabym się doszczelniać śluzówkę jelit i stawiała na codzienny TALERZ CIEPŁEJ ZUPY z długo gotowanymi rosołami (zupami mocy) na czele.
2. Korzystałabym z ziół wspierających trawienie i ogrzewających układ pokarmowy, aby złagodzić wychładzające działanie leku (rozmaryn, majeranek, imbir, bazylia, kminek, kozieradka, lubczyk itd).
3. Wyrzuciłabym z diety wszystkie wysoko przetworzone produkty (w tym m.in. gotowe żarcie i słodycze) oraz mleko pasteryzowane, pszenicę i cukier (wraz z syropem glukozowo-fruktozowym), które obniżają odporność, zaśluzowują organizm i wspierają w układzie pokarmowym przerost grzybów.
4. Dbałabym o nawodnienie: ciepła, przegotowana woda ze szczytą soli kamiennej i odrobiną surowego miodu, napary ziołowe, lub KOMPOTY MOCY z ziołami wspierającymi odporność, układ oddechowy, delikatnymi dla Dzieci, w tym kwiatami i owocami bzu, kwiatami lipy, rumiankiem, a także naturalne, niearomatyzowane owocowe herbaty.
5. Starałabym się wprowadzać naturalne kiszonki. Zakwas z buraka, ogórki kiszone, kapustę kiszoną, które będą wspierały odbudowę mikrobiomu i jednocześnie hamowały rozrost grzybów.

Brak apetytu

Wiem, że po antybiotykoterapii wiele Dzieci nie ma apetytu. Dlatego rozważ szociki pyłkowe, które powinny rozkręcić apetyt oraz będą bardzo wspierające dla regeneracji, bo są skoncentrowaną formą wartości odżywczych. Jeśli u Was nie wchodzą w grę, spróbuj z mleczkiem pszczelim (np. BEE POWER z Calivita, można kupić taniej po rejestracji pod linkiem) w postaci suplementu.

Dodatkowa suplementacja

1. Bezapelacyjnie (szczególnie Dzieciom) włączyłabym probiotyki.
   W trakcie przyjmowania antybiotyku oraz przez kolejny miesiąc: szczep Saccharomyces Boulardii (ja używam z firmy Jarrow Formula).
   Zaraz po kuracji antybiotykowej dołączyłabym NA 3 MIESIĄCE wieloszczepowy preparat probiotyczny, np. Omni Biotic AAD lub Sanprobi Super Formula.
   Bardzo wspierająca będzie również dodatkowo esencja probiotyczna Probiotics.
2. Podsuplementowałabym organizm koenzymem Q10 – jako wsparcie dla mitochondriów, które po antybiotyku, tak jak dobre bakterie dostają nieźle w kość, a zbyt rzadko się o tym mówi.
3. Dorzuciłabym też suplementację witaminami ADEK (np. w kroplach dr. Jacobs).
4. Nie zapomnij o podstawie suplementacji, jaką są dobrej jakości kwasy omega-3 (np. Eqology)!
5. Pamiętaj też o śnie i przytulaniu – odgrywają bardzo ważną rolę w regeneracji i budowaniu zdrowia.

Na zdrowie! ♥

JM.