Kaszel mokry i kaszel suchy można łagodzić i wspierać przy pomocy żywienia i ziół. Żywienie ma ogromne znaczenie!
TCM, poprzez swoją termikę i działanie, bardzo celnie pomaga dobrać odpowiednie produkty pod stan organizmu.
To ten męczący, bez odrywania flegmy. Może towarzyszyć mu suchość ust, gilgotanie w gardle, pragnienie.
Skoro jest suchy, to trzeba go nawilżyć (zawsze mówię „zmokrzyć”😉).
Aby to zrobić, żywieniowo świetnie sprawdzi się, np.:
Tutaj wspierająco dobrze sprawdzi się też ziołowy syrop z prawoślazu, ze ślazu, a także Grintuss.
Bardzo ważne jest nawadnianie! Ja polecam nastawić: zupę jarzynową lub ryżanką, a także kompot z gruszek i podawać przez cały dzień, małymi łykami.
Unikaj ostrych, aromatycznych, osuszających przypraw, które mogą nasilać suchość. A także pokarmów smażonych lub grillowanych.
Więcej informacji znajdziesz we wpisie: CO JEŚĆ W SUCHYM KASZLU?, a także w e-booku: CO JEŚĆ W INFEKCJI?
To ten, gdy zalegająca wydzielina się odrywa. W mojej opinii nie należy go powstrzymywać (bo drogi oddechowe oczyszczają się). Raczej osuszać wydzielinę, rozrzedzać ją, by jak najszybciej organizm się jej pozbył.
Tutaj też nawodnienie jest bardzo ważne. By upłynniać zalegającą wydzielinę.
Unikaj produktów które nasilają produkcję śluzu, np. pszenica, mleko, cukier, banany, orzechy ziemne.
Z syropów na kaszel mokry: syrop z pędów sosny, dziewanny, tymianku, Prospan lub Grintuss.
Więcej informacji znajdziesz w e-booku: CO JEŚĆ W INFEKCJI?
Post NIE MA na celu zniechęcenia do wizyty u lekarza. Post MA na celu zachęcenie do działania żywieniem, ziołami zanim uda się do lekarza umówić. Żywienie ma znaczenie.
JM.
Jestem technologiem żywności i żywienia człowieka, dietetykiem, zielarzem – fitoterapeutą oraz specjalistką dietetyki TCM.
Łączę wiedzę technologiczną, nowoczesną wiedzę o żywieniu z tradycjami wschodnimi, dietetykę funkcjonalną, terapie naturalne, ziołolecznictwo, terapię próżniową i suplementację.
Promuję naturalne metody wspierania odporności, świadome odżywianie i szeroko pojęty zdrowy styl życia Dzieci oraz całej Rodziny.
Zapisując się do Newslettera zgadzasz się, aby otrzymywać wiadomości o nowościach, produktach i usługach związanych ze stroną odbrzuszka.pl. Szczegóły znajdują się w polityce prywatności.
