Przepis na lody czekoladowe, bez cukru

5 minut + mro┼╝enie
6 foremek

Przepis na pyszne, proste czekoladowe lody, bez cukru i mleka! Fajne rozwi─ůzanie, by zast─ůpi─ç tradycyjne lody pe┼éne zb─Ödnych dodatk├│w i substancji s┼éodz─ůcych.

Składniki:

  • 3 banany
  • 2 ┼éy┼╝ki wi├│rk├│w z kokosa
  • 4 daktyle
  • 3 ┼éy┼╝ki mleczka kokosowego (g─Östej cz─Ö┼Ťci. Ja u┼╝ywam to mleczko – link) lub 5 ┼╝├│┼étek jaj (pami─Ötaj o ich wcze┼Ťniejszym wyparzeniu, opisa┼éam na blogu jak bezpiecznie korzysta─ç z jaj­čśŐ)
  • 4 ┼éy┼╝ki karobu lub kakao
  • szczypta kardamonu

Przygotowanie:

  1. Do misy blendera (lub TM) w┼é├│┼╝ wszystkie sk┼éadniki (banany wcze┼Ťniej obierz ÔÖą)
  2. Zblenduj na g┼éadk─ů mas─Ö.
  3. Otrzyman─ů mas─Ö prze┼é├│┼╝ do foremek na lody (lub do maszynki do lod├│w z funkcj─ů mro┼╝enia).
  4. Foremki z czekoladow─ů mas─ů w┼é├│┼╝ do zamra┼╝arki.
  5. Po zamro┼╝eniu w┼é├│┼╝ na chwil─Ö foremk─Ö z lodem do kubka z ciep┼é─ů wod─ů lub poczekaj chwil─Ö, aby l├│d bez trudu wyszed┼é z formy.

Gotowe, smacznego!

 

Foremki do lod├│w widoczne do zdj─Öciu s─ů dost─Öpne POD LINKIEM. (Mam ju┼╝ drugi komplet – pierwszy zosta┼é zagubiony w piaskownicy) i ┼Ťwietnie si─Ö sprawdzaj─ů.

Tak, uwa┼╝am, ┼╝e banan├│w nie nale┼╝y nadu┼╝ywa─ç w diecie ze wzgl─Ödu na to, ┼╝e: w nadmiarze, w zimnych porach roku oraz przy nieprawid┼éowej pracy przewodu pokarmowego za┼Ťluzowuj─ů organizm (czyli mog─ů prowadzi─ç do nagromadzenia si─Ö w ciele flegmy, zgodnie z TCM. Z tego wzgl─Ödu w przepisie dorzuci┼éam kardamon, kt├│ry pomaga j─ů z cia┼éa wyprowadza─ç). Por├│wnuj─ůc sk┼éad wi─Ökszo┼Ťci lod├│w i ogromn─ů ilo┼Ť─ç wciskanych w nie substancji- banan jest mimo wszystko du┼╝o lepszym rozwi─ůzaniem ­čśŐ

Zwyk┼ée lody te┼╝ zdarza si─Ö Nam w ramach ┼Ťwi─Öta zje┼Ť─ç, jednak… nie codziennie. Wszystkie Dzieci kochaj─ů lody i warto szuka─ç nowych, lepszych, prostych rozwi─ůza┼ä.

 

JM.

 

Drukuj przepis

Dodaj komentarz

Tw├│j adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola s─ů oznaczone *

O mnie

Jestem technologiem ┼╝ywno┼Ťci i ┼╝ywienia cz┼éowieka, dietetykiem i dietetykiem TCM.

┼ü─ůcz─Ö wiedz─Ö technologiczn─ů, nowoczesn─ů wiedz─Ö o ┼╝ywieniu z tradycjami wschodnimi, dietetyk─Ö funkcjonaln─ů, terapie naturalne, zio┼éolecznictwo, terapi─Ö pr├│┼╝niow─ů i suplementacj─Ö.

Promuj─Ö naturalne metody wspierania odporno┼Ťci, ┼Ťwiadome od┼╝ywianie i szeroko poj─Öty zdrowy styl ┼╝ycia dzieci oraz ca┼éej Rodziny.

Zapisz si─Ö do Newslettera!

Zapisuj─ůc si─Ö do Newslettera zgadzasz si─Ö, aby otrzymywa─ç wiadomo┼Ťci o nowo┼Ťciach, produktach i us┼éugach zwi─ůzanych ze stron─ů odbrzuszka.pl. Szczeg├│┼éy znajduj─ů si─Ö w polityce prywatno┼Ťci.

Obserwuj mnie