Czarna herbata nie jest dla Dziecka dobrym płynem nawadniającym. Na pewno nie na co dzień. Czarna herbata zawiera teinę i garbniki. Działa stymulująco (czyli może Dziecko pobudzać) i zaburza wchłanianie minerałów (żelaza, cynku, f osforu itd…), więc będzie szczególnie niezalecana dla Dzieci mierzących się z anemią!
Co w zamian?
- Ciepła, przegotowana woda (polecam filtr odwróconej osmozy, ale wtedy do wody warto dodać szczyptę soli kamiennej👌)
- Kompoty domowe, bez cukru (w e-booku KOMPOTY MOCY znajdziesz wiele inspiracji)
- Napary ziołowe (rumianek, melisa, lipa, itp.)
- Napary owocowe (malina, owoce bzu, owoce jagód, itp.)
- Herbata roiboos (szczególnie polecana dla Dzieciaczków niedoborowych, które są blade i apatyczne 😉)
Czarna herbata jako lek
Mocna czarna herbata może być lekiem i wtedy odgrywać pozytywny wpływ dla zdrowia Dzieci: podczas biegunki i problemów żołądkowo-jelitowych (działa ściągająco), oraz używana w postaci okładów na bolące, zaczerwienione oczy.
A dla dorosłych? Okazyjnie, najlepszy napój w trakcie picia wódki – kto czarną herbatą wódkę popija, ten na drugi dzień nie cierpi.
JM.