Co do mielonych zamiast bułki? Jeśli jesteś na diecie bezglutenowej lub jeśli chcesz ograniczyć puste kalorie, to wypróbuj mój ulubiony sposób!
Pamiętaj, że dodatek bułki do mięsa mielonego nie jest konieczny.
Rezygnując z bułki – rezygnujesz z pustych kalorii, glutenu oraz wielu substancji dodatkowych, które w niej się znajdują!
Zamiast bułki dodaję do mięsa mielonego… Ugotowaną kaszę jaglaną.
Świetnie smakuje i zapewnia dobrą konsystencje kotlecików.
Pamiętaj jednak, by kupować kaszę jaglaną ze sprawdzonego źródła, bo jeśli jest nieświeża lub niskiej jakości, to może mieć gorzki posmak.
Mielone przygotowuję też bez kaszy, ale wtedy dodaję podwójną porcję zeszklonej cebulki 🧅
Wypróbujesz? 😊
Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się… OD BRZUSZKA.
JM.
Nazywam się Asia Masłowska. Jestem technologiem żywności i żywienia człowieka, dietetykiem, zielarzem – fitoterapeutą oraz specjalistką dietetyki TCM.
Pokazuję naturalne sposoby na zdrowie i udowadniam, że zdrowie zaczyna się… OD BRZUSZKA!
Tworzę proste, pyszne i domowe przepisy bez glutenu, mleka, cukru, glutaminianu, rafinowanych olejów roślinnych, dodatków do żywności.
Razem ze mną zostaniesz Mistrzynią domowego gotowania z naturalnych składników!