Zioła wspierające organizm podczas przeziębienia
Wodnisty katar, kichanie, zimne rączki i stópki, niechęć do zimna i niewysoka gorączka lub jej brak to objawy przeziębienia. Każdy z Nas je zna, szczególnie w okresie jesiennym, gdy nie wiemy jak się ubrać, dostęp do słońca, a tym samym poziom witaminy D3 szybuje w dół, sezon grzewczy daje popalić Naszym śluzówkom, a dziecko w żłobku czy przedszkolu narażone jest na kontakt z ogromną liczbą patogenów i wirusów. Normalka.
Moim zdaniem warto wspierać się naturalnymi metodami, do których należą zioła. Dobrze dobrać je jednak do rodzaju infekcji i oprócz ww. objawów warto zaobserwować też czy infekcję tą charakteryzuje powolny początek, dziecko jest ospałe, jego język jest blady z białym, cienkim nalotem, a mocz rozwodniony.
Warto wtedy zastosować w szczególności zioła o działaniu rozgrzewającym i napotnym. Zaliczamy do nich:
U mnie klasykiem jest połączenie lipy, maliny i imbiru. Czasami dodajemy też miód pod warunkiem, że napar ostygnie (powyżej 40-50 stopni C miód traci swoje wartości).
Gdy nie mamy wprawy w przygotowaniu, mieszaniu ziół albo ich doborze- najłatwiejszą opcją jest sięgnięcie po gotowe mieszanki, przykłady podałam poniżej.
Składniki:
Kwiatostan lipy (Flos Tiliae), owoc bzu czarnego (Fructus Sambuci), kwiat rumianku (Flos Chamimillae Vulgaris), liść maliny (Folium Rubi), liść mięty pieprzowej (Herba Menthae Piperitae), owoc rokitnika (Fructus Hippophae).
Wskazania:
Herbatka Apotheke Bio Dla dzieci przy przeziębieniu to mieszanka ziół wskazana do stosowania podczas przeziębienia. Adresowana do dzieci powyżej 9. miesiąca życia.
Stosowanie:
Stosuj 2-3 saszetki dziennie. 1 saszetkę zalej 250 ml wrzącej wody, po czym pozostaw 10 minut do zaparzenia.
Składniki:
kwiatostan lipy (Tilia cordata Mill.) 40%, korzeń prawoślazu (Althaea officinalis L.) 40%, owoc maliny (Rubus idaeus L.) 20%
Wskazania:
Przy przeziębieniach, łagodzi odkrztuszanie, wspomaga funkcjonowanie układu oddechowego, działa nawilżająco na krtań, gardło i struny głosowe.
Stosowanie:
1 saszetka do przygotowania naparu.
1 saszetkę zalać 200 ml wrzącej wody. Zaparzać pod przykryciem co najmniej 5 minut. Dla dzieci od 3. roku życia.
Składniki:
Owoc dzikiej róży(56%), kwiat lipy(23%), owoc czarnej porzeczki(10%), rooibos(5%), kwiat dziewanny(5%), korzeń jeżówki(1%)
Wskazania:
Przy przeziębieniu.
Stosowanie:
Dzieci i niemowlęta od 6 miesiąca do 3 roku życia: 1-2 szklanki dziennie. Dzieci powyżej 3 roku życia: 2-3 szklanki dziennie. Dorośli: 3-5 szklanek dziennie.
W trakcie trwania i po infekcji, warto sięgać też po rośliny witaminowe, które sprzyjają szybszemu wyzdrowieniu i regeneracji. Zaliczamy do nich:
Wskazania:
Urozmaicenie codziennej diety.
Stosowanie:
Jedną łyżeczkę herbatki zalać szklanką wrzątku i pozostawić pod przykryciem do zaparzenia na około 10-15 minut. Pić 1-2 razy dziennie
Jestem technologiem żywności i żywienia człowieka, dietetykiem i dietetykiem TCM.
Łączę wiedzę technologiczną, nowoczesną wiedzę o żywieniu z tradycjami wschodnimi, dietetykę funkcjonalną, terapie naturalne, ziołolecznictwo, terapię próżniową i suplementację.
Promuję naturalne metody wspierania odporności, świadome odżywianie i szeroko pojęty zdrowy styl życia dzieci oraz całej Rodziny.
Zapisując się do Newslettera zgadzasz się, aby otrzymywać wiadomości o nowościach, produktach i usługach związanych ze stroną odbrzuszka.pl. Szczegóły znajdują się w polityce prywatności.
2 odpowiedzi
Dzień dobry, podaje synowi różne herbaty ziołowe przy infekcjach jako wsparcie, natomiast nie ma szans na wypicie szklanki takich ziół, nie mówiąc już o więcej niż jednej. Próbowałam różnych i nie jest to kwestia tego co mu smakuje, bo wiem, które woli. Czy pół szklanki takiej herbatki dziennie wystarczy dla 2,5 latka czy nie będzie to nawet miało znaczenia bo za mało?
Każdy łyk ma znaczenie 🙂