Facebook-f Instagram
Szukaj
Facebook-f Instagram

Webinar Zdrowie zaczyna się… OD BRZUSZKA: Proste kroki i nawyki, które pomogą zadbać o odporność Dzieci i całej Rodziny

Webinar Zdrowie zaczyna się... OD BRZUSZKA: Proste kroki i nawyki, które pomogą zadbać o odporność Dzieci i całej Rodziny

Ponad 3 godzinny webinar: w prosty sposób opowiadam dlaczego warto spojrzeć na zdrowie holistycznie. Tłumaczę dlaczego na budowanie zdrowia ma wpływ nie tylko to, co jemy, lecz ważne jest też m.in. trawienie, sen, ruch, emocje, kontakt z naturą oraz pokazuję codzienne, małe kroki i nawyki. W webinarze wykorzystuję również elementy dietetyki TCM.

Udowadniam , że darmowe, codzienne wybory mają ogromny wpływ na wspieranie zdrowia.

Webinar dla rodziców, którzy chcą lepiej zrozumieć, jak wspierać odporność Dziecka od podstaw – zaczynając od brzuszka.

Cena:

Pierwotna cena wynosiła: 249,00zł.Aktualna cena wynosi: 129,00zł.

Poprzednia najniższa cena: 129,00zł.

Opis

Ważna informacja:

Dostęp do webinaru jest możliwy wyłącznie dla zarejestrowanych użytkowników. 
Aby dokonać zakupu i móc oglądać webinar, zaloguj się proszę na swoje konto lub utwórz nowe w panelu klienta.

ZALOGUJ/ZAREJESTRUJ

 

ZDROWIE ZACZYNA SIĘ… OD BRZUSZKA 

Webinar o prostych krokach i nawykach, które pomogą zadbać o odporność Dzieci i całej Rodziny z elementami filozofii i dietetyki TCM.

Dla Rodziców, którzy chcą lepiej zrozumieć, jak wspierać odporność Dziecka codziennymi, darmowymi nawykami od podstaw – zaczynając od brzuszka.

 

 

Ten webinar jest dla Ciebie, jeśli:

  • Chcesz zrozumieć dlaczego warto naturalnie wspierać odporność Dziecka i całej Rodziny,
  • Czujesz, że dieta, sen i codzienne nawyki mają znaczenie, ale nie wiesz, od czego zacząć,
  • Twoje Dziecko często łapie infekcje, ma katar, kaszel, zaflegmienie lub problemy z brzuszkiem i chcesz poznać moje ulubione, naturalne sposoby,
  • Chcesz lepiej zrozumieć związek między jelitami, trawieniem, snem, ruchem i odpornością,
  • Szukasz prostych, domowych i realnych kroków, które da się wprowadzać stopniowo,
  • Interesuje Cię holistyczne podejście do zdrowia, w tym Dietetyka TCM.
KUP WEBINAR

Czego dowiesz się z webinaru?

Poznasz proste kroki i codzienne nawyki, które pomogą Ci zadbać o odporność Dzieci i całej Rodziny – bez  presji i bez skomplikowanych zasad. Dowiesz się, jak spojrzeć na zdrowie holistycznie: przez trawienie, codzienne posiłki, sen, ruch, emocje, rytm dnia i małe wybory, które realnie wspierają organizm.

  • czym naprawdę jest zdrowie i odporność,
  • dlaczego jelita są tak ważne dla układu odpornościowego,
  • czym jest „ogień trawienny” według Dietetyki TCM,
  • jak ciepłe, gotowane posiłki mogą wspierać organizm,
  • co może osłabiać trawienie i odporność,
  • jak sen, ruch i emocje wpływają na zdrowie dziecka,
  • dlaczego warto działać metodą małych kroków,
  • jakie 15 prostych nawyków możesz zacząć wprowadzać w domu.

Kupując webinar, otrzymujesz:

  • 3 miesiące dostępu do webinaru „Zdrowie zaczyna się… od brzuszka”,
  • materiał edukacyjny w formie PDF,
  • praktyczne omówienie 15 kroków wspierających zdrowie i odporność,
  • wskazówki dotyczące ciepłych posiłków, śniadań, zup, nawodnienia i rytmu dnia,
  • inspiracje do wprowadzania zmian bez presji i bez przeciążenia Rodziny,
  • specjalistyczną wiedzę podaną prostym, rodzicielskim językiem.
KUP WEBINAR

Program webinaru

  • Informacja o charakterze edukacyjnym webinaru
  • Prawa autorskie i sposób korzystania z materiałów
  • Przedstawienie prowadzącej: Joanna Masłowska
  • Czym jest zdrowie — nie tylko brak choroby
  • Zdrowie fizyczne, psychiczne i społeczne
  • Czym jest odporność i jak działa układ odpornościowy
  • Związek między zdrowiem a odpornością

 

  • Pokarm jako budulec organizmu
  • Znaczenie trawienia, snu, stylu życia i codziennych wyborów
  • Jelita jako centrum odporności
  • Mikrobiom, tkanka GALT i rola dobrych bakterii

 

  • Czym jest Wei Qi — energia obronna organizmu
  • Wei Qi jako pierwsza linia obrony
  • Od czego zależy odporność według TCM
  • Rola Żołądka, Śledziony, Nerek i Płuc

 

  • Czym jest „ogień trawienny”
  • Żołądek jako garnek, Śledziona jako ogień
  • Dlaczego bez ognia trawiennego organizm nie wykorzystuje dobrze pokarmu
  • Jak jedzenie może budować energię albo ją osłabiać

 

  • Pokarmy wspierające ogień trawienny
  • Pokarmy gaszące ogień trawienny
  • Znaczenie ciepłych, gotowanych i esencjonalnych posiłków
  • Znaczenie jakości jedzenia i naturalnych produktów
  • Dlaczego wszystkie układy ciała są ze sobą połączone
  • Dlaczego codzienne wybory mają znaczenie
  • Co według TCM osłabia odporność: dieta, brak snu, brak ruchu, stres i emocje
  • Co wzmacnia odporność na co dzień
  • Dlaczego małe kroki są skuteczniejsze niż rewolucja
  • Jak wprowadzać nowe nawyki bez presji
  • Dlaczego regularność jest ważniejsza niż intensywność
  • Jak jeden drobny nawyk może stać się początkiem większej zmiany

Krok 1. Rozpocznij dzień od ciepłej wody

  • Dlaczego nawodnienie po nocy jest ważne
  • Jaka woda będzie najlepsza
  • Dlaczego zimna woda może osłabiać ogień trawienny

Krok 2. Podaj ciepłe śniadanie

  • Dlaczego śniadanie na ciepło wspiera trawienie
  • Najlepsza pora na śniadanie
  • Pomysły na ciepłe śniadania
  • Co zrobić, jeśli rano nie ma apetytu

Krok 3. Codzienny talerz ciepłej zupy

  • Dlaczego zupy wspierają układ pokarmowy
  • Zupy mocy, rosoły i długo gotowane wywary
  • Kiedy warto szczególnie sięgać po zupy

Krok 4. Przerwy między posiłkami

  • Dlaczego ciągłe podjadanie może obciążać trawienie
  • Kompleks MMC — „miotła” jelit
  • Jak planować posiłki w ciągu dnia

Krok 5. Ogranicz popijanie posiłków

  • Dlaczego nadmiar płynów podczas jedzenia może rozrzedzać proces trawienia
  • Kiedy pić wodę
  • Jak wspierać trawienie bez ciągłego popijania

Krok 6. Pamiętaj o gryzieniu

  • Dlaczego dokładne gryzienie to pierwszy etap trawienia
  • Jak spokojne jedzenie wspiera żołądek i jelita
  • Dlaczego warto uważać na żucie gumy

Krok 7. Wybieraj proste, naturalne jedzenie

  • Czym są naturalne produkty
  • Dlaczego prosty skład ma znaczenie
  • Jak dokonywać lepszych wyborów na co dzień

Krok 8. Unikaj żywności wysokoprzetworzonej

  • Czym jest żywność wysokoprzetworzona
  • Jak czytać składy
  • Dlaczego wysoko przetworzone jedzenie może obciążać organizm

Krok 9. Dbaj o sen

  • Rola snu w regeneracji i odporności
  • Sen dzieci a rozwój mózgu, emocje i koncentracja
  • Melatonina i wieczorna rutyna
  • Jak ograniczać światło niebieskie przed snem

Krok 10. Podaj kolację 2 godziny przed snem

  • Dlaczego jedzenie tuż przed snem może zaburzać regenerację
  • Jak przesuwać kolację małymi krokami
  • Pomysły na lekką kolację

Krok 11. Ruch na świeżym powietrzu

  • Dlaczego ruch wspiera limfę i odporność
  • Znaczenie aktywności dla przepływu energii według TCM
  • Proste sposoby na więcej ruchu każdego dnia

Krok 12. Dbaj o codzienne wypróżnianie

  • Dlaczego regularne wypróżnianie jest ważne
  • Co może oznaczać brak regularności
  • Jak obserwować kupę i prowadzić dzienniczek
  • Proste nawyki wspierające wypróżnianie

Krok 13. Zadbaj o komfort i poczucie bezpieczeństwa

  • Jak stres i napięcie wpływają na układ nerwowy
  • Dlaczego poczucie bezpieczeństwa ma znaczenie dla odporności
  • Jak wspierać dziecko spokojem, rytmem i przewidywalnością

Krok 14. Ogranicz chemię domową

  • Jak środki czystości mogą wpływać na drogi oddechowe i mikrobiom
  • Dlaczego sterylność nie zawsze wspiera odporność
  • Prostsze alternatywy w domu

Krok 15. Ogranicz produkty nasilające zaflegmienie

  • Czym jest zaflegmienie według TCM
  • Jak powstaje śluz
  • Objawy zaflegmienia u dzieci
  • Co może nasilać zaflegmienie
  • Jak wspierać organizm ciepłymi, gotowanymi posiłkami, ziołami i ruchem

 

  • Wiele czynników wpływa na zdrowie i odporność
  • Największą siłę mają codzienne wybory i nawyki
  • Zdrowie zaczyna się… od brzuszka


Ważne informacje:

Webinar ma charakter informacyjny oraz edukacyjny.
Jest zbiorem zdobytej wiedzy oraz moich osobistych doświadczeń.

Prezentowane treści nie stanowią porady medycznej, diagnozy, terapii
 i nie mogą zastąpić profesjonalnej porady lekarskiej.

 

Czas webinaru: 3 godziny i 8 minut
Rok nagrania: 2026
Wydawca: odbrzuszka.pl
Czas na odsłuchanie webinaru: 3 miesiące



Dostęp do webinaru jest możliwy wyłącznie dla zarejestrowanych użytkowników. Aby dokonać zakupu i móc oglądać webinar, zaloguj się na swoje konto lub utwórz nowe w panelu klienta.
ZALOGUJ/ZAREJESTRUJ

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Webinar Zdrowie zaczyna się… OD BRZUSZKA: Proste kroki i nawyki, które pomogą zadbać o odporność Dzieci i całej Rodziny”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Poznaj moje e-booki

Preferencje plików cookies

✕

Inne
Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

 Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe
Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne
Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne
Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe
Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.