Kąpiel magnezowa: najlepszy magnez dla dzieci

MAGNEZ DLA DZIECI, nie zawsze chcemy się bawić w podawanie supli, wiele z Nas jest ostrożnych i nie widzi potrzeby ładowania w Dziecko proszku. W pełni to rozumiem, bo nie zawsze jest to konieczne.

Ale… magnez jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu i niezbędny do prawidłowego rozwoju układu nerwowego Dziecka (ale też odpornościowego, dla kości, zębów…), jest niezbędny do przyswajania i wykorzystania w organizmie wapnia (razem z witaminą D3) i lękamy się niedoborem wapnia (którego w dzisiejszych czasach pełno szczególnie w żywności wzbogacanej nim), zapominając że wapń to antagonista magnezu. Czyli jak jest za dużo wapnia, to będzie za mało magnezu.  Stosując zrównoważoną, nieprzetworzoną dietę bogatą w nieprzetworzone warzywa i nierafinowane zboża równowaga i dostarczenie obu minerałów powinno być łatwe. Ale takie proste nie jest. Bo wyjałowione gleby, bo słabe wchłanianie, itd.

Opisana poniżej kąpiel w soli epsom z dodatkiem sody oczyszczonej jest moim zdaniem świetną metodą na uzupełnienie magnezu, wsparciem oczyszczania organizmu (dzięki działaniu napotnemu), zatrzymaniu przeziębienia, a także… chwilą relaksu 🙂

Jakie mogą być objawy niedoboru magnezu u dziecka?

Częste skurcze, drganie powieki, dziwne uczucie niepokoju  (to bardzo charakterystyczny objaw), bezsenność, nadpobudliwość, problemy z koncentracją, rozkojarzenie…

Lista objawów jest dosyć długa i może być charakterystyczna dla innych schorzeń, ale bardzo często po kilku kąpielach – wiele z nich mija, bo niedobór magnezu jest powszechny.

Prosta, bezpieczna i tania recepta?

Sól epsom (siarczan magnezu).

Szklanka soli dodana do kąpieli (dla wzmocnienia działania, można wsypać dodatkowo pół szklanki sody oczyszczonej). Magnez wchłania się przez skórę, tylko w takiej ilości, jaka jest konieczna.

Nie ma możliwości przedawkowania, bo droga transdermalna jest w pełni bezpieczna i organizm pobiera magnezu tylko tyle, ile potrzebuje. Dla małych, średnich i dużych.

Ja stosuję siarczan magnezu, unikam chlorku magnezu (bo chlor jest antagonistą jodu, a nasza dieta w ten pierwiastek jest i tak niedoborowa).

Kiedy stosować?

Na początku przeziębienia, po intensywnym wysiłku, po ciężkim, stresującym dniu, a także profilaktycznie raz-dwa razy w tygodniu.

Od jakiego wieku, jak często i w jakiej dawce?

Nie ma ograniczeń wiekowych.

Ja stosuję raz – dwa razy w tygodniu.

A dawka? „Na oko”. Do dużej wanny 1 szklanka, do małej wanienki dziecięcej 1/4 szklanki. Najlepiej moczyć dupcię przez minimum 15 minut. Jak nie ma wanny to można moczyć girki – w misce z ciepłą wodą, ale wtedy polecam wsypać podwójną porcję soli epsom.

Sól epsom na początek przeziębienia!

Jest bardzo dobry sposób na szybkie pozbycie się toksyn, na początku infekcji przeziębieniowej: do wanny z ciepłą wodą wsyp szklankę soli epsom i pół szklanki sody oczyszczonej. Dogrzewa, działa napotnie, więc wspiera usuwanie toksyn drogą przez skórę.

Bardzo dobrze sprawdza się u dzieci. Po takiej kąpieli napotnej, pamiętaj o uzupełnieniu płynów (ciepłych płynów)!

Gdy korzystasz z właściwości soli epsom, przez pierwsze 15 minut nie dodawaj środków myjących, bo mogą zmniejszyć wchłanianie. Szczerze? Nie są nawet potrzebne, bo po kąpieli w soli, skóra jest idealnie gładka.

Skutki uboczne.

Sól epsom drogą pokarmową jest stosowana jako środek przeczyszczający, więc pilnuj żeby Bąki nie opiły się wody z wanny.

Kolejnym pozytywnym skutkiem, ale nie ubocznym jest gładka skóra 🙂

Gdzie kupuję?

Sól epsom, sodę i olejek migdałowy, u Rodziców w sklepie, w gotowym zestawie, na stronie : ZDROWE BOXY ♥

Dla zdrowia Rodziny,

JM.