E-book TALERZ CIEPŁEJ ZUPY napisałam z intencją zachęcenia Was do powrotu do tradycji. A także dla uświadomienia, jaką żywieniową mądrość posiadały nasze Babcie, podając regularnie swoim Rodzinom zupy.

Moim zdaniem ciepła zupa powinna być podstawą w diecie każdego Dziecka, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. U dzieci układ pokarmowy jest niedojrzały, wciąż na etapie wykształcania się. Podając Dziecku zupę dajemy Mu posiłek, który bez dużego nakładu energii może być przez organizm wykorzystany. 

W e-booku znajdziesz:

• 25 przepisów na zupy.
• Przepisy podzielone są na kategorie: rosoły, na rosole, mięsne i wege.
• Przepisy nie zawierają w składzie mleka krowiego, pszenicy i cukru rafinowanego.
• W ostatnim rozdziale DODATKI znajdziesz przepisy m.in. na  pasztet, zakwas z buraka, rodzinny przepis na ogórki kiszone, zakwas na żur, pulpety.
• Ponadto w e-booku znajdziesz wiele wskazówek, porad. Zrobiłam z tego e-booka odbrzuszkowe kompendium wiedzy o zupach.
• Przepisy są proste w wykonaniu, korzystam z tradycyjnych produktów, a do ich wykonania nie potrzebujesz specjalnego sprzętu kuchennego. Wystarczą chęci.

W PROSTYCH ŚNIADANIACH znajdziesz aż 32 różnorodne przepisy i inspiracje na śniadania dla Dzieci oraz całej Rodziny! Przepisy nie zawierają glutenu, mleka i cukru! Obok przepisów jest wstęp teoretyczny, w którym zawarłam wiele ciekawych informacji i praktycznych wskazówek.

Jeśli jesteś Osobom, która chce zaopiekować się zdrowiem swoim oraz Rodziny, ze świadomością, że zdrowie zaczyna się… OD BRZUSZKA ♥ – to ten e-book jest dla Ciebie

W e-booku znajdziesz:

• 32 różnorodne przepisy i inspiracje na proste, odżywcze śniadania dla Dzieci oraz całej Rodziny!
• Przepisy podzielone są na kategorie: jaja, kasze, ciepłe dania, chleb i gofry, dodatki do chleba, dodatki do kasz i jaj.
• Przepisy nie zawierają w składzie mleka krowiego, pszenicy i cukru rafinowanego.
• Ponadto w e-booku znajdziesz wiele wskazówek, porad. Zrobiłam z tego e-booka odbrzuszkowe kompendium śniadaniowe.
• Dania opisane w tym e-booku są proste do przygotowania, składają się z naturalnych i przeciwzapalnych składników oraz nie wymagają dużego nakładu pracy.

W moim e-booku MISTRZYNI MIELONYCH znajdziesz domowe, łatwe i pyszne przepisy na mięso mielone. Jeśli szukasz fajnych inspiracji na kotlety, pulpety czy gołąbki bez dodatku glutenu, mleka, glutaminianu, olejów roślinnych – świetnie trafiłaś/trafiłeś.

Ułatw sobie życie i razem ze mną, korzystając z jednego przepisu – przygotuj różne dania, na kilka dni.

Przepisy mogą być przygotowywane dla całej Rodziny, jednak z uwagi na zawartość soli i dużych ilości mięsa – nie są odpowiednie dla niemowląt poniżej 1. roku życia.

W e-booku znajdziesz:

• Informacje dotyczące niezbędnego sprzętu kuchennego;
• Opis produktów, które warto wybierać;
• Szczegółowy opis przygotowywania mielonych;
• Przepis – bazę na mięso mielone (bez dodatku glutenu, mleka, olejów roślinnych, a także bez glutaminianu);
• Wskazówki: jak przygotować obiad na kilka dni;
• A także 6 domowych, bardzo prostych i smacznych przepisów z wykorzystaniem mięsa mielonego!

KASZA JAGLANA to zdecydowanie antyśluzowa Królowa!

Czy wiesz, że była kiedyś określana polskim złotem?

Jest zdecydowanie jednym z moich ulubionych produktów żywnościowych w diecie Dzieci!

Ma prozdrowotne wartości i właściwości. Jest bardzo dobrym produktem żywnościowym, który warto włączać do diety w okresie jesienno-zimowym, a także w trakcie przeziębień i katarów!  Udowadniam, że warto włączyć ją do diety całej Rodziny, a szczególnie diety Dzieci. Zachęcam, by ograniczać spożycie pszenicy, właśnie na korzyść prosa! Jednak nie każdy potrafi ją przygotować, dlatego stworzyłam tego e-booka!

W e-booku znajdziesz:

• Informacje o właściwościach kaszy jaglanej.
• Wskazówki dotyczące przygotowania kaszy jaglanej: moczenie i prażenie, a także dowiesz się jak ją ugotować.
• Informacje jak uniknąć gorzkiego posmaku kaszy.
• Wskazówkę jak przechowywać kaszę po ugotowaniu.
• Propozycje podania.
• 8 przepisów wykorzystujących kaszę jaglaną.
• Przepisy są proste w wykonaniu, korzystam z tradycyjnych produktów, a do ich wykonania nie potrzebujesz specjalnego sprzętu kuchennego.
• Przepisy są przygotowane dla całej Rodziny, są odpowiednie dla Dzieci powyżej około 8 miesiąca życia.

E-book „KOMPOTY MOCY” napisałam, by udowodnić, że prawdziwe i naturalne kompoty wspaniale wspierają zdrowie Dzieci oraz całej Rodziny. W moim e-booku znajdziesz przepis na kompot tradycyjny (bez dodatku cukru) oraz na kompoty „mocy” – z dodatkiem ziół bezpiecznych nawet dla najmłodszych.

Nasze Prababki, Nasze Babcie gotowały je regularnie swoim Rodzinom. W dzisiejszych czasach zastąpiliśmy je sokami z kartonu, napojami, cukrowymi syropami z barwnikami. Czy słusznie? Moim zdaniem nie. Dużo więcej wartości odżywczych, dużo więcej dobroci niosą ze sobą kompoty. A z dodatkiem ziół, można powiedzieć, że kompoty nabierają dodatkowych mocy. Dzięki czemu niosą ze sobą jeszcze więcej dobroci. Dla zdrowia Dzieci i Rodziny 🙂

Z e-booka dowiesz się:

• Jakie właściwości mają kompoty;
• Dlaczego nawadniają;
• Czym je dosłodzić (nie używając cukru oraz słodzików);
• Krok po kroku jak przygotować kompot;
• Dlaczego kompot gruszkowy ma moc;
• Jakich składników używać;
• Jakich dodatków oraz ziół użyć, by kompot był wspierający w: suchym oraz w mokrym kaszlu, przy przeziębieniu, przy gorączce, by wspierał trawienie oraz poznasz przepis na kompot „na wirusy”;
• Jak zamknąć kompot na zimę, w słoiki;
• A także: które zioła, bezpieczne dla dzieci warto mieć w domu;