Przepis na świąteczne pierniki (bez cukru) dla dzieci

45 minut
20 sztuk

Składniki:

  • szklanka mąki orkiszowej
  • 10 daktyli
  • 50 gram masła
  • jajko
  • łyżeczka przyprawy do piernika (czytajcie składy aby nie zawierała cukru, tylko same przyprawy)
  • pół łyżeczki sody oczyszczonej

Przygotowanie:

  1. W garnuszku, na niewielkim ogniu rozpuszczamy masło i dodajemy daktyle.
  2. Gdy ściągniemy z ognia, blendujemy na gładką masę.
  3. Dodajemy przyprawę do piernika i jajko.
  4. Blendujemy.
  5. Dodajemy mąkę i sodę, a następnie wyrabiamy ciasto ręcznie (gdy ciasto się klei, dodajmy dodatkową mąkę).
  6. Wkładamy ciasto na 30 minut do lodówki.
  7. Wałkujemy na 2-3mm i wykrawamy foremkami kształty.
  8. Pieczemy w 180 stopniach przez 15 minut (w nagrzanym piekarniku).

Ja udekorowałam pierniki:

  • czekoladą bez cukru (łyżka masła, łyżka kakao plus mała łyżeczka miodu- rozpuszczamy w garnuszku na niewielkim ogniu, mieszając. Gdy lekko wystygnie to możemy dekorować pierniki. Moje pierniki ozdobiłam też wiórkami kokosowymi, rodzynkami i suszoną truskawką.
  • polewą owocową (łyżka oleju kokosowego i łyżka rozdrobnionych owoców suszonych (np. firm Helpa, foods by Ann) posypane rozdrobnionymi orzechami nerkowca i wiórkami kokosowymi.

Można posypać też np. makiem, lnem, słonecznikiem, migdałami, według upodobań.

Drukuj przepis

11 odpowiedzi

  1. Wyglądają wspaniale? zainspirowalaś! W tym roku wypróbuję ? jakiś czas leżakowania ciasta? Jak w przypadku typowego przepisu czy można od razu piec?
    Dziękujemy za przepis, widze ze dużo poświęceń było ?

  2. Mam pytanie jaką mąkę bez glutenu można dodać zamiast orkiszowej np. ryżową albo jaglaną? Czy zamiast sody można dodać proszek do pieczenia? Pozdrawiam

  3. Super przepis! Szybki, ciasto dobrze się wyrabia, ilość odpowiednia do wycinanek z maluchem – no i przede wszystkim – super smaczne 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

O mnie

Jestem technologiem żywności i żywienia człowieka, dietetykiem, zielarzem – fitoterapeutą oraz specjalistką dietetyki TCM.

Łączę wiedzę technologiczną, nowoczesną wiedzę o żywieniu z tradycjami wschodnimi, dietetykę funkcjonalną, terapie naturalne, ziołolecznictwo, terapię próżniową i suplementację.

Promuję naturalne metody wspierania odporności, świadome odżywianie i szeroko pojęty zdrowy styl życia Dzieci oraz całej Rodziny.

Zapisz się do Newslettera!

Zapisując się do Newslettera zgadzasz się, aby otrzymywać wiadomości o nowościach, produktach i usługach związanych ze stroną odbrzuszka.pl. Szczegóły znajdują się w polityce prywatności.

Obserwuj mnie

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.