Czytamy składy: niegazowane „wody” smakowe

Uff, jak gorąco! Jak wiadomo pić trzeba więcej niż w normalny dzień.
Nie chcąc „pakować” w dziecko soku sięgamy po wodę… ale Dziecko nie chce jej pić, nie smakuje! No i jest problem. Nauczone słodkich soków, herbat, a co gorsza napoi kręci nosem na czystą i bezsmakową wodę (na szczęście są wyjątki, znam ich wiele :))

(Woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu, zachodzących w nim procesów życiowych, a także oczyszczania organizmu ze zbędnych produktów przemiany materii.)

Co robimy? Skoro czysta woda nie smakuje to sięgamy po wodę owocową (to przecież też jest chyba? woda).

No właśnie! Tylko czy to rzeczywiście jest woda?
Potocznie nazywane „wodami smakowymi” tak naprawdę są napojami. I ta informacja widnieje na butelce ale małym drukiem i zwykle nikt nie zwraca na nią uwagi.
Wyglądając jak woda, mają świadomie wprowadzać nas w błąd…

Sama jestem ciekawa składów, bo powiem szczerze, że nie pamiętam kiedy ostatnio piłam wodę smakową. Skład czytałam baaaardzo dawno i przestałam kupować. Ale jest okazja nadrobić wiedzę. Mam nadzieję, że są zmiany na lepsze.
(Oby cały post nie był na czerwono) 🙂

Czas start 🙂


„WODY” SMAKOWE niegazowane


  • ŻYWIEC ZDRÓJ ZE SMAKIEM:
    truskawka, cytryna, jabłko, brzoskwinia, limonka, wiśnia

Składniki:
smak truskawkowy: 
woda źródlana 95%, cukier, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, aromat, sok truskawkowy z zagęszczonego soku (0,1%).
smak cytrynowy: woda źródlana 95%, cukier, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, aromaty naturalne, naturalny aromat cytrynowy z innymi naturalnymi aromatami.
smak zielonego jabłka: woda źródlana 95%, cukier, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, aromat, sok jabłkowy z zagęszczonego soku (0,1%).
smak brzoskwiniowy: woda źródlana 95%, cukier, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, naturalny aromat brzoskwiniowy z innymi naturalnymi aromatami.
smak limonkowy: woda źródlana 95%, cukier, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, aromat naturalny, naturalny aromat limonkowy z innymi naturalnymi aromatami.
smak wiśniowy: woda źródlana 95%, cukier, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, aromat naturalny, naturalny aromat wiśniowy.
Do brzuszka?
Po pierwsze: to NAPÓJ, nie woda.
Po drugie: cukier! Średnio 11gram (w zależności od smaku) – prawie 4 łyżeczki cukru w jednej szklance (250ml)- dla mnie kosmos!!!)
Po trzecie: aromat.
Podsumowując, to nie jest woda ale napój niegazowany o smaku…
nie…
Zawartość cukru w 1 szklance (250ml): ponad 2 łyżeczki*

  • KUBUŚ WATERRR
    o smaku maliny, cytryny, truskawki, jabłka

Składniki:
o smaku maliny:
woda, cukier trzcinowy, sok malinowy z zagęszczonego soku malinowego (0.1%), sok cytrynowy z zagęszczonego soku cytrynowego, aromat
o smaku jabłka: woda, cukier trzcinowy, sok jabłkowy z zagęszczonego soku jabłkowego (0.1%), sok cytrynowy z zagęszczonego soku cytrynowego, aromat
o smaku truskawki: woda, cukier trzcinowy, sok truskawkowy z zagęszczonego soku truskawkowego (0.1%), sok cytrynowy z zagęszczonego soku cytrynowego, aromat
o smaku cytrynowym: woda, cukier trzcinowy, sok cytrynowy z zagęszczonego soku cytrynowego (2%), aromat.
Do brzuszka?
Tak jak wyżej, to jest napój, nie woda.
W jednej szklance (250ml) jest średnio 12 gram cukru (czyli ponad 2 łyżeczki czystego cukru. To, że jest trzcinowy nie ma wpływu na słodkość lub zdrowotność jak niektórzy sądzą:))
No i aromat kurcze felek… nie.
Zawartość cukru w 1 szklance (250ml): ponad 2 łyżeczki*

  • NAŁĘCZOWIANKA niegazowana ze smakiem truskawki, cytryny

 

Składniki:
ze smakiem truskawki:
naturalna woda mineralna Nałęczowianka (96%), syrop glukozowo-fruktozowy i cukier, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, naturalny aromat truskawkowy z innymi naturalnymi aromatami, substancje słodzące: acesulfam K i sukraloza
ze smakiem cytryny: naturalna woda mineralna Nałęczowianka (95%), syrop glukozowo-fruktozowy i cukier, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, naturalny aromat cytrynowy z innymi naturalnymi aromatami, naturalny aromat grejpfrutowy z innymi naturalnymi aromatami, substancje słodzące: acesulfam K i sukraloza
Do brzuszka?
Kolejny napój przypominający wodę.
Syrop glukozowo-fruktozowy- trucizna dwudziestego pierwszego wieku, aromaty przy tym to pikuś, a obecność słodzików skreśla w moich oczach ten produkt całkowicie (mimo licznych badań stwierdzających szkodliwość acesulfamu K, FDA i europejskie organi zacje zdrowotne dopuściły jego stosowanie. Podobnie jest z sukralozą, która mimo wielu badań stwierdzających jej szkodliwość jest substancją dopuszczoną. Ale Światowa Organizacja Zdrowia bezwzględnie odradza spożywanie jej przez dzieci i kobiety w ciąży. Jednym słowem: NIE.
Zawartość cukru w 1 szklance (250ml): 7,5g =1,5 łyżeczki* plus słodziki!

  • HORTEX, LEON AQUA cytrynowy

Składniki: woda, cukier, sok cytrynowy z zagęszczonego soku (2%), aromat
Do brzuszka?
Cukier i aromat. Jak producent usunie je ze składu to będzie ok.
Nie.
Zawartość cukru w 1 szklance (250ml): ponad 2 łyżeczki cukru*

  • FRUGO, JUICY WATER lemon, strawberry

Składniki:
lemon: woda, cukier, sok z zagęszczonego soku cytrynowego (2%), kwas cytrynowy, naturalny aromat, przeciwutleniacz: kwas askorbinowy
strawberry: woda, cukier, sok z zagęszczonego soku jabłkowego (1,9%), kwas: kwas cytrynowy, sok truskawkowy z zagęszczonego soku truskawkowego (0,1%), naturalny aromat
Do brzuszka?
Jak wyżej. Jest cukier i jest aromat. Tu też jestem na nie.
Zawartość cukru w 1 szklance (250ml): 3 łyżeczki cukru* dotychczasowy rekord!

  • POLARIS niegazowany
    o smaku cytrynowym
    o smaku truskawkowym

Składniki:
smak cytrynowy:
naturalna woda mineralna, cukier, regulator kwasowości – kwas cytrynowy, naturalny aromat cytrynowy,substancja konserwująca: benzoesan sodu, substancje słodzące: aspartam, acesulfam K
smak truskawkowy: naturalna woda mineralna, cukier, regulator kwasowości – kwas cytrynowy, aromat,substancja konserwująca: benzoesan sodu, substancje słodzące: aspartam, acesulfam K
Do brzuszka?
Cukier i aromat to pikuś przy… przy benzoesanie sodu (KONSERWANT w czymś co ma przypominać wodę? KOSMOS!) Aspartam, acesulfam K?! TRAGEDIA. Przepraszam ale muszę to napisać: trucizna. Pisałam w poście wcześniej o aspartamie, jak szkodliwy jest szczególnie dla dzieci.

NIE!
Zawartość cukru w 1 szklance (250ml): 1,5 łyżeczki cukru* plus słodziki!

  • JURAJSKA,FRUTEK AQUA
    brzoskwinia, gruszka-cytryna, jabłko-malina, truskawka

Składniki: naturalna woda mineralna, cukier (A) i/lub syrop glukozowo-fruktozowy (B), regulator kwasowości: kwas cytrynowy, naturalny aromat, substancje konserwujące: sorbinian potasu, benzoesan sodu, zagęszczony sok brzoskwiniowy (0,1%).
A, B – w zależności od użytego składnika (patrz nadruk pod datą)
reszta smaków wygląda podobnie
Do brzuszka?
Jak wyżej.

NIE.
Zawartość cukru w 1 szklance (250ml): 1,5 łyżeczki cukru*

  • TYMBARK ,H2OWOC
    malina, truskawka, ananas

Składniki:
truskawka: woda, soki z zagęszczonych soków z: jabłek (32,5%), czerwonych winogron (8,5%) i truskawek (1%), aromaty, witamina E
malina:
woda, soki z zagęszczonych soków z: jabłek (28%), czerwonych winogron (11%) borówek (1,3%), malin (1%) i cytryn (1%), aromaty, witamina E
ananas:
woda, soki z zagęszczonych soków z: jabłek (42%), ananasów (2%) i truskawek (2%), witamina C, aromaty
Do brzuszka?
Analiza na prośbę Sandry (w komentarzu) :).
Niestety nie jest to woda, tylko napój. Plusem jest to, że nie ma dodatku cukru ani syropu glukozowo-fruktozowego ale… są naturalnie występujące cukry pochodzące z soków zagęszczonych, całkiem dużo. Aromaty na minus (moim zdaniem niepotrzebne). Jeśli ktoś chce wybrać ten produkt i podać dziecku zamiast wody to niestety nie jest to woda tylko napój.Trochę lepszy od tych powyżej ale i tak odradzam.Nie…
Zawartość cukru w 1 szklance (250ml): 2,5 łyżeczki cukru*

* – 1 łyżeczka to około 5g cukru
Składy czasami ulegają zmianom. Będę starała się na bieżąco aktualizować. Jeśli jednak zauważysz zmiany w składzie, skomentuj proszę.

Jak widać, ciężko znaleźć na rynku porządną wodę smakową. Najłatwiejszym rozwiązaniem jest nauczyć Bobaska „od małego” do picia czystej wody. Jednak pamiętaj, że nigdy nie jest za późno na zmianę nawyków żywieniowych. Jeśli chcesz stopniowo oduczać picia przesłodzonych napoi lub urozmaicić smak zwykłej czystej wody zachęcam do picia wody owocowej. Jednak jak widać ciężko o smakową wodę dobrej jakości bez zbędnych i trujących dodatków. Większość dostępnych produktów wygląda jak woda, lecz tak naprawdę są napojami i zawierają: cukier, syrop glukozowo-fruktozowy, aromaty, sztuczne substancje słodzące i substancje konserwujące.
Nie czytając składu jesteśmy przekonani, że pijemy wodę, a tu okazuje się, że…. pijemy pełen cukru napój. A to niespodzianka! Nie wszystko jest zdrowe, co na zdrowe wygląda…

(Nie dziwo, że dziecko jest później pobudzone, nerwowe, ma problemy z koncentracją i skupieniem, a czasami i agresywne… po wypiciu szklanki „wody” z 5 łyżeczkami cukru, no przez cały dzień może i kilka szklanek, plus kaszka z cukrem, plus batonik na deser, plus jogurt owocowy, plus herbata z cukrem, soczek, gazowany napój…… można wymieniać bez końca… okazuje się, że dziecko spożyło w ciągu dnia szklankę cukru rafinowanego! I nie, Mamo, Tato to nie są wrodzone, genetyczne zaburzenia… bardzo często okazuje się, że to jest cukier… – ale kiedyś o tym napiszę osobny post)

 

Czytany składy!

Najzdrowiej i najsmaczniej jest przyrządzić wodę smakową z owocami w domu:

Możesz dodać dowolne owoce, my dzisiaj mamy wodę na wypasie :))

Dla zdrowia Maluchów,

JM.

odwiedź odbrzuszka.pl Instagramie

6 odpowiedzi

  1. Niestety sam wygląd butelek wprowadza w błąd i wiele osób nieświadomie podaje dzieciom takie produkty. Powinno wprowadzić się nakaz oznaczenia takich butelek jako „napój”. Ilość cukru jest prawie taka jak w puszcze coli. MASAKRA.
    W naszym przedszkolu na szczęście wprowadzono program „Mamo,tato wolę wodę” i Ala jest przyzwyczajona od najmłodszych lat do zwykłej wody. Jak zwykle bardzo ciekawy materiał. Dzięki 🙂

    1. Super przedszkole! Dużo zależy od Rodziców ale wieeeelką rolę odgrywa szkoła i przedszkole w kształtowaniu zdrowych nawyków żywieniowych. Dziękuję i pozdrawiamy! 🙂

  2. Hej, jeśli możesz to przeanalizuj skład Tymbark h2o czy jakoś tak to też jakaś nowość na rynku i zastanawiam się czy też jest to napój czy jednak podchodzi pod wodę 🙂

  3. Proponujesz dodania do „swojej domowej wody” owoce, które również zawierają cukry. Wszystko zależy od interpretacji 🙂

    1. Po pierwsze: Nie porównujmy cukrów naturalnie występujących w owocach z cukrem rafinowanym.
      Po drugie: Jaka ilość tego cukru znajdzie się w wodzie? Znikoma 🙂
      A po trzecie: lepiej oduczać dziecko picia napoju imitującego wodę dodając owoce niż nadal podawać napój pełen cukru rafinowanego imitujący wodę.
      Jezusie, ludzie jesteście kochani. Nie nadążam na te zaczepki odpisywać!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

O mnie

Jestem technologiem żywności i żywienia człowieka, dietetykiem i dietetykiem TCM.

Łączę wiedzę technologiczną, nowoczesną wiedzę o żywieniu z tradycjami wschodnimi, dietetykę funkcjonalną, terapie naturalne, ziołolecznictwo, terapię próżniową i suplementację.

Promuję naturalne metody wspierania odporności, świadome odżywianie i szeroko pojęty zdrowy styl życia dzieci oraz całej Rodziny.

Zapisz się do Newslettera!

Zapisując się do Newslettera zgadzasz się, aby otrzymywać wiadomości o nowościach, produktach i usługach związanych ze stroną odbrzuszka.pl Szczegóły znajdują się w polityce prywatności.

Obserwuj mnie

Facebook