Deser

Jabłecznik z pianką

Czy dla Was też jesień to zdecydowanie smak jabłek z cynamonem? Przepis powstał w pośpiechu, na spółkę z Mężulem wycudowaliśmy to ciacho😊. Bez białego cukru, którego bardzo nie lubimy używać. Uwierzcie, że owoce nadają wystarczającą…
Czytaj więcej...

Ciasteczka z dynią

Dyniowy sezon rozpoczęty, wieczory coraz dłuższe. Od czasu do czasu trzeba sobie trochę dogodzić i wykorzystać jesienne dary ziemi... Dlatego polecam Wam przygotować te ciasteczka! Są bez cukru, są łatwe w wykonaniu i są pyszne! Ilość…
Czytaj więcej...

Pyszny sernik na zimno

Nigdy nie miałam zachcianek ciążowych ale w drugiej ciąży bierze mnie czasem ochota na "coś słodkiego". Żeby nie jeść śmieci i nie zapychać się niepotrzebnie niezdrowymi słodkościami, postanowiłam przygotować sernik na zimno w formie fit.…
Czytaj więcej...

Mus morelowy

Otworzyć mroźną zimą słoik z musem i poczuć smak lata! Czy jest coś piękniejszego? Nie wiem jak nazwać ten owocowy raj! Mus lub konfitura morelowo-jabłkowa! I to bez dodatku cukru! Ilość porcji: w zależności od ilości Czas…
Czytaj więcej...

Żelki bez cukru

Żelki to lubiana przez Maluchy przekąska ale niestety, skład tych gotowych nie zawsze spełnia Nasze oczekiwania. Mnie zawsze odrzuca dodatek cukru, syropu glukozowo-fruktozowego, maltodekstryny, sztucznych substancji słodzących. Dlatego ten…
Czytaj więcej...

Pyszne brownie bezglutenowe

Czy ktoś z Was próbował kiedyś brownie bez kakao, czekolady i glutenu? Wiecie, że to możliwe! Skradłam przepis, po ostatnich zajęciach na Uczelni i trochę zmodyfikowałam (dziękuję Prowadzącej za przepisy i inspiracje!) Oczywiście usunęłam…
Czytaj więcej...

Deser: Kokosowe kulki

Kokosowe kulki zrobiłam dla moich chłopaków (czyt. Syn, Mąż, Tata) z okazji Walentynek. Nie mają cukru, glutenu, jajek, mleka. Można stwierdzić, że to całkiem pożywna przekąska nie tylko dla dzieci :) Ilość porcji: ok. 20 kulek Czas…
Czytaj więcej...

Przepis: Ciasteczka (na zdrową kupę!)

Robienie regularnie zdrowej kupy jest bardzo ważne. I nie dotyczy to wyłącznie dzieci. Wysoko przetworzona, z minimalną ilością błonnika dieta, zaburzenia mikroflory jelitowej mają wpływ na zaparcia, zatwardzenia, nieregularne…
Czytaj więcej...

Szarlotka z kaszą jaglaną (3xbez)

Może trudno uwierzyć, ale to na prawdę pyszne ciasto! Uwierzyłam jak zrobiłam. Smakowało Wszystkim Domownikom. 3xbez to znaczy: Bez cukru, bez mleka i bez glutenu. Zagościło na stałe w mojej domowej książce kucharskiej. Łatwe w…
Czytaj więcej...