Nazywam się Asia Masłowska. Jestem technologiem żywności i żywienia człowieka, dietetykiem, zielarzem – fitoterapeutą oraz specjalistką dietetyki TCM.
Pokazuję naturalne sposoby na zdrowie i udowadniam, że zdrowie zaczyna się… OD BRZUSZKA!
Tworzę proste, pyszne i domowe przepisy bez glutenu, mleka, cukru, glutaminianu, rafinowanych olejów roślinnych, dodatków do żywności.
Razem ze mną zostaniesz Mistrzynią domowego gotowania z naturalnych składników!
Na czym smażyć? Które tłuszcze nadają się do obróbki termicznej? Które tłuszcze nie nabierają turbo toksycznych właściwości pod wpływem temperatury? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz poniżej! O tym czy tłuszcz nadaje się do obróbki termicznej lub przeznaczony jest do
Kasza jaglana. Królowa anty-śluzowa. Pogromca kataru. Idealne wsparcie przy infekcji. Nie doceniamy wspierającego aspektu żywienia w trakcie chorób. I choć zioła i preparaty ziołowe zostały zaakceptowane przez świat medycyny jako alternatywę do leków, to żywienie kuleje. I tu nie chodzi
Chleeeeeb. Lubicie, wiem. Dlatego pomyślałam, że napiszę przydatny post, bo wiem, że wiele z Was jest pogubiona w tym temacie. Pierwszy raz to napiszę: CHLEB JEST SPOKO Ale pod warunkiem, że: Nie jest to biały, pszenny, drożdżowy prozapalny zapychacz. Raczej
Czy barwiąc jajka zastanawialiście się kiedyś czy stosowane przez Was barwniki są bezpieczne?Bardzo często coś, co nazwane jest „spożywczym” może być toksyczne, a najgorsze jest to, że wciska się w brzuchy dzieci. I tak właśnie jest z wieloma barwnikami spożywczymi,
Dietetycy, specjaliści żywienia, internetowi eksperci, gwiazdy… wszędzie trąbią „unikać żywności wysokoprzetworzonej”, „uwaga na żywność wysokoprzetworzoną”, „żywność wysokoprzetworzona jest niezdrowa” i tak dalej… Sama używam tego określenia ale ostatnio, podczas rozmowy z koleżanką zdałam sobie sprawę, że to nie jest
Nie są do jedzenia, nie dostarczają składników odżywczych ale odświeżają oddech, zmniejszają ryzyko próchnicy, likwidują osad (tak przynajmniej brzmią hasła reklamujące gumy do żucia). Dorośli często z nich korzystają, dzieci obserwują i naśladują. O ile potrafię zrozumieć argument żucia
Cudownym uczuciem jest spacerować po jesiennym lesie. Jeszcze cudniej jak w jesiennym lesie są grzyby i można spacerować z Maluchem wyposażonym w wiadereczko (niekoniecznie do grzybów, u Nas raczej do szyszek, żołędzi, kamieni i patyków 😉 ), zadowolonym z nowej
