Nazywam się Asia Masłowska. Jestem technologiem żywności i żywienia człowieka, dietetykiem, zielarzem – fitoterapeutą oraz specjalistką dietetyki TCM.
Pokazuję naturalne sposoby na zdrowie i udowadniam, że zdrowie zaczyna się… OD BRZUSZKA!
Tworzę proste, pyszne i domowe przepisy bez glutenu, mleka, cukru, glutaminianu, rafinowanych olejów roślinnych, dodatków do żywności.
Razem ze mną zostaniesz Mistrzynią domowego gotowania z naturalnych składników!
Zupy mają bardzo korzystny wpływ na zdrowie całej Rodziny (dlaczego? – przeczytaj tutaj), jednak często słyszę „Ja nie mam czasu gotować codziennie zupy!„. Udowodnię Ci, że zupowa organizacja ułatwi Ci życie, a także poprawi zdrowie! Ten prosty kulinarny trik zaoszczędzi
Super łatwy, szybki, zdrowy i mega smaczny pomysł na kolację. Prebiotyczny, czyli kolacja nie tylko dla Nas, ale i karmiąco-wspierający Dobrych Mieszkańców Jelit. Super opcja dla Dzieci. Jeśli Dziecko przyzwyczajone jest do takiego jedzonka to nie kręci nosem na talerz
Żurek jaglany- ekstremalnie delikatny, odżywiający i ogrzewający posiłek, idealny na śniadanko w jesienno-zimowym czasie 💛 Dla całej Rodziny. Udowadniam, że #talerzciepłejzupy nadaje się na śniadanie i można zjeść go w szkole i w pracy (w termosie). 📝OdBrzuszkowy przepis zawiera: 🔸️2
Wyjeżdżając na urlop z Dziećmi zastanawiasz się co pożywnego wziąć na drogę oraz czy zabrać prowiant, gdy będziecie już na miejscu? Nie wiem jak u Was, ale my ledwo wsiądziemy do auta, wyruszymy na wycieczkę lub zaczynamy zwiedzać, to słyszymy
Najczęstsze wakacyjne pytanie: jak wzmocnić odporność przed przedszkolem, szkołą? Fakt jest taki, że to już ostatni dzwonek, a codzienne wakacyjne grzeszki zdecydowanie temu nie sprzyjają 😉 Może zasmucę, ale nie ma magicznej tabletki. Oczywiście, wiele suplementów jest bardzo wspierających, ale
Smalec gęsi i odbrzuszkowa polecajka! Moje kuchenne i… tradycyjne kaszlowe must have. Kulinarne zastosowanie smalcu gęsiego Używam go do smażenia: jaj, mięsa, a także na przykład do pieczenia warzyw. W mojej opinii smalec gęsi jest świetnym tłuszczem do
Co robię gdy Dzieci, po przewianiu lub przemarznięciu zaczynają kichać, z noska zaczyna lecieć wodna, przejrzysta wydzielina, język jest blady z możliwym białym nalotem i mają zimne stópki? Próbuję wywołać poty! Jak najszybsze ogrzanie i wywołanie potów, czyli
Najbardziej popularne zboże XXI wieku. Ma zwolenników i smakoszy, ja zdecydowanie unikam w codziennej diecie. Współcześnie pszenica dodawana jest do większości przetworzonych produktów, dlatego dieta Dzieci jest nią przesycona. Dlaczego unikamy pszenicy? Postaram się odpowiedzieć na to pytanie najprościej, jak
Bidony są wygodne, bo płyn się z nich nie wylewa, na przykład w trakcie jazdy autem lub podczas spaceru. Jednak, warto pamiętać o tym, że nie wystarczy umyć butelkę wodą. Minimum raz w tygodniu butelka wymaga dokładniejszego potraktowania. Najbardziej zagrożone
Anginka (geranium) to roślinka doniczkowa, którą warto mieć w domu! Liście anginki zawierają olejki eteryczne, o działaniu przeciwzapalnym, przeciwbólowym, przeciwbakteryjnym i przeciwwirusowym. Gdy poznamy właściwości roślin leczniczych i dowiemy się jak, kiedy i po co ich używać, staną się częścią