Nazywam się Asia Masłowska. Jestem technologiem żywności i żywienia człowieka, dietetykiem, zielarzem – fitoterapeutą oraz specjalistką dietetyki TCM.
Pokazuję naturalne sposoby na zdrowie i udowadniam, że zdrowie zaczyna się… OD BRZUSZKA!
Tworzę proste, pyszne i domowe przepisy bez glutenu, mleka, cukru, glutaminianu, rafinowanych olejów roślinnych, dodatków do żywności.
Razem ze mną zostaniesz Mistrzynią domowego gotowania z naturalnych składników!
Oto przepis na kruszon na zdrową kupę. Czyli ciacho, które wspiera jelitka, to znaczy może zapobiegać zaparciom. Bez glutenu, białek mleka, cukru i rafinowanych olejów roślinnych. Dostarcza sporo błonnika, a zgodnie z TCM ma w swym składzie wiele składników nawilżających
Pyszny, domowy sos do spaghetti. Łatwy w wykonaniu i szybki w przygotowaniu 🌱 Tylko naturalne składniki, bez sztucznych dodatków oraz bez wysokoprzetworzonych produktów. 📝Odbrzuszkowy przepis zawiera: 1kg mięsa mielonego wołowego 3 cebule 2 marchewki 1 pietruszka 1/2 fenkuła (opcjonalnie seler)
Od wielu lat do smażenia nie używam oleju rzepakowego. Większość obecnych na rynku olejów rzepakowych jest rafinowanych na drodze ekstrakcji (do ich otrzymania wykorzystuje się silne środki chemiczne, przemysł olejarski jest jednym z najbardziej uchemizowanych gałęzi przemysłu spożywczego). Olej rafinowany